北京朝阳排名盆底肌修复培训班排行榜，快来看看北京产后康复培训课程，从怀孕后孕妈的身体会发生哪些变化，学习产后康复难不难，子宫的修复学习知识让我们变得更优秀。

1.怀孕后孕妈的身体会发生哪些变化

女性一旦怀孕之后，身体就会发生很大的变化。那么具体会发生哪些变化呢？首先子宫变大，子宫原本只有拳头大小，怀孕后会慢慢变大，可以容纳3-4kg甚至更大的宝宝还有胎盘和羊水。其次体重肯定会明显增重，正常情况下孕妈体重会增重10-15kg。第三，血容量也会增多，心血管系统的压力也会增加增大。第四肝脏功能，内分泌以及消化呼吸系统都会发生很大变化。*盆底肌也会越来越大，很多宝妈的盆底肌就因为怀孕导致受损。所以说产妇做产后修复是非常重要的。

2.学习产后康复难不难

学习产后康复是不难的，无论您是有基础还是没有基础，现在都有专业的培训机构和专业的老师教学的，对于刚开始接触产康的人来说，毕竟是陌生的，难度肯定是有的，毕竟要在42天让宝妈恢复身体健康，专业的知识还是比较多的。学习任何知识只要努力就可以学会的

3.子宫的修复

对于子宫的修复，顺产和剖腹产是不一样。 剖腹产需要用力按摩，相对来说顺产没那么复杂。 有些宝妈说剖腹产后按摩比生孩子还痛苦。 除了按摩，就是多翻身，适当运动，促进恶露排出。不管是顺产还剖腹产，子宫修复都是非常重要的。

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