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接受了我自己,我就会发生改变——心理学培训 重庆心理学培训  接受了我自己,我就会发生改变"真诚一致"对我来说,真诚一致意味着在专家和普通人这两者身份中找到平衡,意味着当我犯错时要勇于承认而不是以僵化的治疗立场为挡箭牌逃避责任。这与Gelso(2009)提出的"真正的关系"概念十分相似,"真正的关系"即二人之间真实的、非移情性的关系。罗杰斯认为真诚一致是一种能如实觉察自己的感觉且不带面具示人的能力,他进一步将它描述为一种表里一致的意愿,个体乐意将体验的各种情感和所持的态度如实的表达、表现出来。大多数时候,我能够保持真诚地去分享我的感受,包括关心来访者流露出的孤独、为他们的成就而高兴、为事情的不顺利而沮丧。感受和反应并不总是积极的,但仍去分享它们也是真诚的表现。虽然有时很难,但真诚的分享始终能引导我们对关系和潜在的情结做更深入的探索。"积极关注、人性本善"除了努力保持真诚的品质,我也注重培养对来访者积极关注的意识。对我来说,积极关注不仅仅是只看到来访者表面的症状和当前的冲突,更要看到每个人内在的价值和自我成长的能力。对于有些来访者,我很容易做到积极关注,因为可以轻松的与他们的冲突和人格产生联结。但对于那些或对自己不公平或伤害他人或通过表达愤怒和痛苦将咨询师和生活中的其他人推开的来访者,我比较难以做到积极关注。我需要提醒自己,他们一定经历了什么,才会是现在这个样子。终我相信,人性本善,如果我能看到来访者面具、防御和痛苦之后的积极性,那么他可能也会开始看到自身的优势。 这个观点有助于我对来访者甚至是那些比较难接近的来访者保持着共情理解。"无条件自我价值感"罗杰斯认为每个来访者都有价值,并谈到了"无条件自我价值感",即无论环境、行为或情感如何变化,个体总能坚信自己的价值。这让我认识到我和来访者的价值观可能存在差异,对我而言重要的东西,他却不一定看重。不管我有多么希望推动来访者发生改变,但我知道来访者会以适合自己的步伐前进。来访者才是那个对自己的生活方式拥有终选择权的人,他可能会因为暂时的获益宁愿选择继续维持一种不健康的关系或者不敢冒险改变。这虽然有时候会让我感到失望,但我也只能接受,这毕竟是来访者做的选择重庆心理学培训以人为中心理论对我治疗工作的直接影响体现在它能推动良好工作同盟的发展和维持。以人为中心的温暖、不批判、积极关注的态度对咨询师和来访者之间产生情感联结的促进作用是显而易见的。根据来访者的偏好灵活调整匹配他的治疗风格和方法,对于咨访双方任务和目标达成一致是非常重要的。比起由我来主导治疗,让来访者的需求主导治疗会更有利于我们达成一致。以人为中心理论中颇有争议之处是治疗师能否指导来访者使用具体的技术。例如,一个患有惊恐发作的来访者希望能学到具体的策略和操作技能去减轻症状,治疗师若是指导他具体的策略和技能,那治疗师还能算是"以人为中心"的治疗师吗?我觉得答案是,当然是啦!在以人为中心的理论框架下指导来访者,治疗师能够维持良好的工作同盟,更贴近来访者的体验。这样的组合,治疗效力会很强大!

恳请各位领导给我支持,谢谢!

【口才前线新闻】

朋友,当你看到我的时候,希望你换一种培训观念:演讲口才能力不是"看"来的, 是"练"出来的。

如果你以以往的讲座式培训"看"的观念来对待演讲口才培训,并且期待着培训完后,你第二天就能口若悬河、滔滔不绝,那我能遗憾地告诉你,这只是传说。

但如果你以"练"的观念来对待演讲口才培训,只要你学习3天的公众场合实战特训方法,并且按照训练要求去实践,那我能很肯定地告诉你,你完全可以把传说改写为传奇! 

他们都已行动,你还在等什么?!

宁可做错,不能错过。

这是你一生至少要参加一次的课程:口才前线《神奇魔法口才实战特训》。

你是否害怕当众讲话,在台下背熟的演讲稿,一上台大脑就一片空白,说话语无伦次,甚至张不开口?

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