如何提高记忆力？ 　　1.要树立自信心 　　生理学研究表明，如果没有自信，脑细胞的活动便会受到抑制，使记忆力减退。只有树立了自信，才能进人“良性循环”，这是记忆力增强的基点。 　　2.要有浓厚的兴趣 　　“兴趣是比较好的老师”。同学们对自己感兴趣和关心的事情总是记得很牢。*精神分析学家弗洛伊德曾说过:“对自己造成威胁的事，由于受到无意识的压抑，很难上升到意识阶段来。”因此，只要把知识纳于兴趣之中，不管多难记忆的东西都可以顺利地掌握。由此可见，兴趣是记忆的源泉。文章来源于广州英讯理想教育 　　3.明确记忆的目的 　　记忆目的明确时，脑细胞处于高度活动状态，大脑皮层形成兴奋中心而注意力格外集中，接受外来信息相对主动，大脑皮层留下的痕迹也非常清晰、深刻。大家一定也有这样的体会，老师提问过的内容比一般学习内容记得深;考试前的记忆力要比平时强。因此.明确记忆目的和任务是记忆的动力。 　　4.要及时复习巩固 　　艾滨浩斯遗忘曲线表明，遗忘并不是随着时间的推移以同样的比例忘掉的。在学习内容刚刚记住的时候，隔20分钟回忆，遗忘率为42%;经过I小时后再检查，保持率为44%左右，遗忘率为56%;经过一天后再检查，保持率为33%，遗忘率为67%;六天后，保持率为25%;一个月后，保持率为21.9%，自此以后基本上就不 　　再遗忘了，可见遗忘是客观存在的，它的规律是先快后慢，先多后少。根据这一规律，刚刚学习过的知识应当及时复习巩固，开始复习时的次数要多，间隔的时间要短，以后再减少复习次数，扩大时间间隔。可以说，把握规律及时巩固是记忆的有力保障。

更多关注：广州英讯理想教育,英讯教育中*辅导专家