宝鸡成人口才班网课，对于陕西口才培训，我们都不陌生，通过演讲怎么战胜恐惧心理，演讲如何能够不紧张，提升口才能力我们可以有更深刻认识。

1.演讲怎么战胜恐惧心理

演讲其实看的人还是很多的，但是也是给演讲者带来很多恐惧的心理，在演讲中发挥失常也是很常见，有些人就会问哪怎么克服这种心理阴影了，其实方式也是比较简单的，首先是要调整好自己的呼吸，转移自己的视野，但是也是保证说话的语速，专业性的知识的讲解，在演讲时候活跃现场的气氛来缓解自己的紧张，其实在做口才培训老师也是教你怎么来战胜恐惧的心理。

2.演讲如何能够不紧张

上台前深呼吸几次。两个要点，一是要用腹式呼吸，用胸腔呼吸只会让你越来越紧张。腹式呼吸方法：想象你的前面有一朵花，你在闻花香；二是“深”呼吸，就是大口吸气，吸到无能为力；大口吐气，吐到感动自己。转移注意力。兜里揣个硬币之类的，没事摸一摸，转移注意力。说话语速千万别快，否则一卡壳，就容易崩盘。语速慢一点，既能让大家听得清，也能给你一些时间去思考接下来的话。

3.提升口才能力

敢于和陌生人交流，要想提升口才能力，不仅要多与身边的家人朋友多沟通，而且还要敢于同陌生人交流，在与陌生人聊天的时候，可以锻炼自己的胆量以及口头表达能力，同时还能发现自己在表达方面的不足，改善自己的表达方式。

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演讲怎么战胜恐惧心理，演讲如何能够不紧张，提升口才能力，今天讲解到这里就结束了。宝鸡成人口才班网课

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