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普通人学习心理学对生活有什么好处;说到学习心理学的好处,那自然是好处多多,比如可以适当地提高自尊水平,让我们更好地接纳真实的自己,更好地了解自己的优势和缺点,等等。我们写过不少心理学知识,有很多粉丝们都反馈读后对自己有所帮助。有助于建立健康的个人边界回老家遇见老乡,直接被问道:"谈男/女朋友了没?一个月挣多少呀?"……做个出租车,司机直接开聊:"姑娘你住在这里呀?房子租的还是买的啊?"……遇到这样的事,心里不禁吐槽:"拜托,我们似乎没那么熟"。这些事之所以让人不舒服,是因为我们的个人边界被侵犯了。在心理学的人际关系领域,个人边界是一个非常重要的概念。生活中有很多麻烦事,就是因为我们和他人没有个人边界的意识。比如,不健康个人边界的常见表现有这样:a.为讨好别人,而放弃自己的价值观或权力b.时常想要拯救你亲近的人,为他们解决人生问题c.让别人定义自己d.期待别人自动满足自己的要求e.拒绝别人时,心情不好或感到愧疚f.为了得到别人的关爱而故意崩溃d.当被糟糕对待时忍气吞声f.不询问便触碰一个人……等等。很多人在与不熟悉的人相处中都不太懂得保持个人边界,在亲密的关系中更是困难。有时候,你强调个人边界,似乎显得太无情;但是不去确定自己的边界,有容易出现很多不必要的烦恼。比如,家庭关系的三角化,明明是夫妻之间的矛盾,这对父母很可能会拉自己的孩子来应对冲突。简单来说,健康的个人边界是对自己的情绪和行为负责,并且不对他人的情绪和行为负责。它是清晰的、适度的、灵活的,是为了保护自己和他人的,而不是为了控制别人、伤害别人的。如果想要建立健康的个人边界,我们先要明确自己有建立个人边界的权利,有意识地分辨和纪律哪些是你无法接受的行为,可以列出清单、写下自己的感受和可能的应对方式。同时,我们要意识到,别人的需求和情绪不一定比自己的更重要,足够的自尊与自爱才会让人际关系变得更好,而不是一味地迁就他人。当边界被侵犯时,学会合适的拒绝,表明个人界限并适当地拒绝,反而有助于关系的发展。

恳请各位领导给我支持,谢谢!

【口才前线新闻】

朋友,当你看到我的时候,希望你换一种培训观念:演讲口才能力不是"看"来的, 是"练"出来的。

如果你以以往的讲座式培训"看"的观念来对待演讲口才培训,并且期待着培训完后,你第二天就能口若悬河、滔滔不绝,那我能遗憾地告诉你,这只是传说。

但如果你以"练"的观念来对待演讲口才培训,只要你学习3天的公众场合实战特训方法,并且按照训练要求去实践,那我能很肯定地告诉你,你完全可以把传说改写为传奇! 

他们都已行动,你还在等什么?!

宁可做错,不能错过。

这是你一生至少要参加一次的课程:口才前线《神奇魔法口才实战特训》。

你是否害怕当众讲话,在台下背熟的演讲稿,一上台大脑就一片空白,说话语无伦次,甚至张不开口?

你遇到的瓶颈,可以打【口才前线】小编报名电话18658136212(微信同号)。让你彻底蜕变、魔术般转变你的人生......