成都街舞培训-街舞的起源

街舞( Street Dance或Street dancing )诞生于二十世纪六十年代末,是美国黑人城市贫民的舞蹈,到了七十年代它被归纳为嘻哈文化( Hip-Hop Culture )的一部分,具有较强的表演性,参与性和竞争性。1992年初期,出现了-种"原地性的HIP-HOP", 它没有那些大幅度的动作和脚步移动,更没有霹雳舞中那些在地上类似体操的动作。它的独有风格在于注重身体的协调性,重视身 体上半身的律动及增加了许多头部、手部的动作。我们在迈克杰克逊、玛丽亚凯利、后街男孩的MTV中都可看到这种新风格的舞蹈。

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一、

跳街舞的注意事项

1、要有一颗热爱街舞的心。

这是学舞的*基本的前提。不能为了钱,为了泡妞而练舞。培养乐感、节奏感,多听舞曲。

然后在脑子里幻想一下舞步和动作,为以后的实践打好基础。不用太着急,先学会跟拍,打拍子。

2、在练身体素质基本功的同时,也要培养舞感。

找镜子听音乐对着镜子跳舞步,让自己的动作尽可能的好看,而且尽量跟音乐节奏。

3、在身体素质基本功小有所成的时候,可以练习一些简单的街舞基本功了。

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二、

街舞动作*基本的要领就是放松,双膝始终处于弯曲的弹性状态。因为它没有重复性和对称性动作,免去了健身的单调感。街舞相对于器械和健美操的通过循环练习来刺激局部肌肉,转为对肌肉的全面刺激。从1995年健身街舞走入健身房就参与其中的教练李知明也对这一点表示了认可,他认为街舞的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位,对小关节、小肌肉的运动较多,这些地方是平日健身不大容易活动到的地方,连贯的动作节奏很快,对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助;而街舞的趣味性容易让人集中和专注,忽略掉运动疲劳。