天才教育网合作机构>

动因体育教育

欢迎您!
朋友圈

400-850-8622

全国统一学习专线 9:00-21:00

位置:学校资讯 > 青少年篮球训练都练什么,泰安或济南哪有好的青少年篮球训练营么?(暑假的)

青少年篮球训练都练什么,泰安或济南哪有好的青少年篮球训练营么?(暑假的)

日期:2022-06-06 11:13:44     浏览:330    来源:动因体育教育
核心提示:孩子爱运动家长可以给孩子选个篮球训练营,那么青少年篮球训练都练什么,通过本文家长也可以了解下如何安排青少年篮球训练课,泰安或济南哪有好的青少年篮球训练营么?(暑假的),青少年篮球培训班一般练什么,青少

孩子爱运动家长可以给孩子选个篮球训练营,那么青少年篮球训练都练什么,通过本文家长也可以了解下如何安排青少年篮球训练课,泰安或济南哪有好的青少年篮球训练营么?(暑假的),青少年篮球培训班一般练什么,青少年篮球运动员的速度训练应注意的问题是什么???

1.如何安排青少年篮球训练课

按90分钟一节课上课一、准备活动10分钟慢跑,关节肌肉拉伸,小游戏二、基本功练习20分钟原地运球、行进运球、传球、投篮、上篮三、新课程30分钟看进度,要有整体课程的教学计划四、队内比赛15分钟五、体能训练15分钟综合身体素质训练、专项体能训练

2.泰安或济南哪有好的青少年篮球训练营么?(暑假的)

济南篮球训练中心 暑假培训 室内 ,专业教练师资。可以先咨询一下 。我是那里的教练 希望可以帮助到你

3.青少年篮球培训班一般练什么

我儿子现在的篮球班一节课基本在一个半小时左右,然后分三个阶段,*阶段是热身运动和韧带拉伸等前期准备工作,第二阶段就是有球训练,比如运球、传球、跑位、三步上篮、定点投篮等基础训练,然后*一个阶段是分组对抗赛,供参考哦

4.青少年篮球运动员的速度训练应注意的问题是什么?

1/5 各种步法练习 可使篮球运动员提高控制身体重心变化与平衡的能力,在提高技术水平时少走弯路,因此应该坚持经常练习,做到“天天练,堂堂练”,青少年篮球运动员尤其要加强这方面的训练。如小步快跑、高抬腿、后蹬跑、左右交叉步跑、跨跳步跑、原地快频小跑、左右滑步、上步后撒步、交叉步以及它们的综合练习等。2/5各种起动跑练习 发展了青少年篮球运动员快速反应能力以及灵敏性,同时也逐步提高了运动员根据比赛情况的变化及时做出相应动作的能力。如原地或移动中,当听或看到信号后,突然起动做各种距离的快跑练习;根据教练员的信号,做徒步或运球的快速起动、冲刺、急停、转身、变向的练习;两人一组并排站立,听或看到信号后,抢2米远处地上的球;还有各种快速过人切入动作等。3/5各种跑的练习 可训练青少年少年篮球运动员在赛场上的观察力,选择,合理位置的能力,在进攻时摆脱防守,在防守时抢占有利位置去堵截进攻队员的行动路线,控制对手自由行动的能力。如30m、50m跑、5m折回跑,各种折回,往返跑练习;绕过障碍的快速折线跑、变方向跑、弧线跑、曲线跑各种距离的侧身跑、后退跑等练习。4/5结合球的各种跑练习 可提高进攻速度和防守质量,培养篮球意识。如队员围绕场地做跑动中自抛自接球的练习,教练对球抛的高度、速度要提出要求;队员接另一人向不同方向、位置抛出的球的练习,一般是在球落地之前让队员接住;队员从端线开始,运球3次后,陕速投篮练习;两人一组,全场快速传接球上篮,传球次数要少三人一组全场快攻练习上篮;两人一组全场一打一练习,限制时间。5/5速度训练中应注意的问题 主要有以下几点:如篮球场上的起动姿势多为站立式,身体向前或移动方向主要是面向前,侧向前,背对前三种。移动中常要求变速、变向相结合。专项速度素质训练必须与技术相结合,还要注意有球速度和无球速度相结合。速度素质训练应多采用对抗性和竞赛性的练习,因为运动员兴奋,才可发挥最快的速度,适应比赛的需要;应多采用信号的练习手段,有效地训练运动员的观察、判断、反应速度;要严格要求,要求运动员以最快的速度、正确地完成练习:在反复练习中严格注意掌握间隔时间等。

如何安排青少年篮球训练课,泰安或济南哪有好的青少年篮球训练营么?(暑假的),青少年篮球培训班一般练什么,青少年篮球运动员的速度训练应注意的问题是什么???希望文中的介绍能给你帮助

学员评价ASK list

  • 女**评价:一直想给孩子找个运动兴趣班发泄一下多余精力,正好朋友孩子在动因学篮球就过来看看,试试看喜不喜欢,校区环节很好,停车也很方便,每个都会根据年龄和技术水平分班,教练很有耐心,细心的矫正孩子技术动作,孩子很喜欢这里,我们家长也很满意。
    手机号码: 133****3192   评价时间: 2024-11-14
  • 未**评价:环境很干净,学习氛围很好,不来不知道,来了原来有这么多的人在这里学习,可以让自己事半功倍,学的比较容易,环境安静,也适合学习
    手机号码: 178****7041   评价时间: 2024-11-14
  • 田**评价:环境没有太华丽,正儿八经的学校,比一般的学校又干净好很多。
    手机号码: 151****8565   评价时间: 2024-11-14
  • 洪**评价:这家机构的每位讲课的老师很有自己的风格,重点突出,易于理解。督促学员完成作业、笔记。学员有不理解的地方老师都会耐心解答。环境很安静也很干净,非常适合学习
    手机号码: 151****9450   评价时间: 2024-11-14
  • 翟**评价:我们家两个孩子都报的动因*,女孩子报了羽毛球,男生报了篮球班。一个月连续不断,每天两个小时的训练课,培养一个新的爱好。对于佛系男孩,在不断的抢断中了解竞争的意义! 在运动中不断长大,之前一直说:妈妈,我不喜欢篮球!而我一直在安利他打篮球的好处。 就在昨天,老师表扬他进步大,终于孩子说:妈妈,我现在开始喜欢篮球了,我是不是厉害了? 很欣慰,真的希望他能擅长一项运动,未来学习压力大的时候,有一个发泄方法!期待长大后,球场上有一个闪亮的你!
    手机号码: 147****8636   评价时间: 2024-11-14
  • 王**评价:孩子一直喜欢打篮球,朋友推荐动因*就来体验了一节课,校区很多,选了离家近的泛海校区,场馆挺大的,环境也不错,这里的大班课时是2个小时,孩子能得到充分的锻炼,而且教练都很专业,也很严格,会给孩子抠动作讲要领,帮助孩子反复练习一个动作,教练们都很负责!总体感觉不错,所以果断报课啦!
    手机号码: 176****5687   评价时间: 2024-11-14
  • 王**评价:这里的老师都非常好,经常关心我们学员的学习情况和掌握程度。同学们都非常积极主动。学习氛围非常好。在这里的学习非常充实开心,不管是学习还是其他的问题都可以问老师,老师们真的是十分尽职
    手机号码: 136****2488   评价时间: 2024-11-14

本文由 动因体育教育 整理发布。更多培训课程,学习资讯,课程优惠,课程开班,学校地址等学校信息,可以留下你的联系方式,让课程老师跟你详细解答:
咨询电话:400-850-8622