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1.如何克服演讲紧张情绪

如果是临时性、一次性的演讲，建议还是多演练和多准备。准备得比较充分的话，哪怕在上台前两脚哆嗦，到上台以后由于对内容比较熟悉，还是能够迅速镇定的。如果经常需要演讲，或者很希望能够锻炼演讲能力的话，重在平时的练习。

2.怎么才能练好口才

平时多注意积累话题，可以多看看新闻，多关注最近发生的事情，看看最近又有什么新的电视剧电影出来了呀。 要做到有话说，还得肚子里有货。平时不积累，临时坐在那里，别人讲到任何一个点的时候，脑袋里全是不知道，当然插不上话呀。 平时要收集素材，不要等到要用到很多知识，别人提起的时候，自己却像个傻子一样，半天反应不出一个字，那多丢脸，那多悲催啊。

3.口才不好怎么锻炼啊

好口才不是话多，话多是话痨，好口才让人的感觉：当讲解一个事情的时候，条理清晰，脉络明确。当说服一个人的时候，有理有据，才能让人心服服，而且一个好口才，是大脑临场能力和结构思维等综合能力的一种外在表现，但口才面临很多具体的情况，对个人自信，外在形象气质，临场反应都有要求，除了大脑，是有一些特殊的要求。

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4.口才交流训练

不要只关注自己的口才训练成果，要关注别人在说什么，别人对什么感兴趣。 从别人的对话中，找到与自己所知的交集，插嘴开始你的谈话，在这里注意他们的嘴唇，以及他的肩膀和手。 如果他想表达自己的意见，从他的身上有一些表现，你就要放弃说话的权利，引导他说话，注意一个真正的谈话者是一个好的倾听者，好的听众会认为你是*的谈话者，即使他们说了一句话，然后你可以去工作场所朋友等等。

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