合肥蜀山区人际交往培训哪个比较好，今天和你分享的合肥演讲培训，我整理了一些资料，演讲恐惧症怎么办，紧张是人类的一种本能反应，学演讲可以提高自己的思维能力。

1.演讲恐惧症怎么办

那么有病就会有药。至于治好治不好，那得看你能不能控制好药的分量和搭配方法啊，毕竟，是药三分毒，注意火候。讲真，我也有过演讲恐惧症，并持续了好长一段时间。人少了，或者是熟人间都是很流利的，但是人多了说话会紧张，说不出来，有时候都是带着哭音的。心跳会加速，手心会出汗，到说话的时候会磕磕绊绊，明明很想说出口的话真的很难发出声音来。大家这时候会窸窸窣窣的议论，每当这时候，我都急的不行，尴尬极了。

2.紧张是人类的一种本能反应

大家想象一下，你进入了一片森林里，突然，在你的前面出现了一头浑身带刺的野猪，向你狂奔而来。你的心跳开始加速，快到你不能忍受，这时你的大脑出现了两个字：逃跑。你瞬间像刘翔附身一样，跑得比火箭还快。这就是我们大脑自原始以来的自我防卫应急机制，在你面对危险的时候，它一般会做出两个选择：逃跑或者是战斗。所以，在演讲的时候，当你暴露在观众的关注下，大脑就会把这种场景视为一种危险。此时，就会出现心跳加速、全身发抖等一系列的紧张生理反应。

3.学演讲可以提高自己的思维能力

逻辑思维能力最能体现在两个方面，一是做事，二是说话。 做事没有逻辑，无法解决实际问题，说话没有逻辑，无法有效表达自己的观点。 与背诵相比，演讲是一个表达和灌输的过程，所以频繁的演讲对逻辑思维能力和语言表达能力都有很大的帮助。

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