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  夏季吃冰淇淋、喝冷饮是一件再平常不过的事情,但我们会发现,冷饮吃得过猛有时会让人产生头痛的感觉,通常这种头痛感会持续几秒到几十秒。吃冰淇淋常会头疼,到底是什么引起的呢?近日,美国某网站刊文,为我们详细解答了这一疑问。
一般来讲,吃冰淇淋吃得越快,时间越长,或者一口吞下太多,就越有可能引发冷饮性头痛症。避免这种头痛发作的方法很简单,只要小口小口地慢慢吃,这样上颚的神经中枢可以有足够时间来适应温度变化,血管收缩和扩张速度也就没那么剧烈,因此就能避免出现头痛的情况了。当我们出现"冰淇淋头痛"症状后,通常的办法是,张开嘴呼吸,使冷食离开上颚,让外边的热空气快速进来给口腔和鼻腔升温,就能很快缓解头痛了。此外,夏季吃冷饮还要注意一次不能吃太多。因为一次进食过多,小儿易引起腹痛,中老年人易引起心绞痛,一般人易引起胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症,并且有可能损坏牙齿。在饭前饭后也不要吃冷饮,因为冰淇淋温度低,会造成胃肠道血管收缩,从而影响其消化吸收能力,影响各类营养素的吸收。如果要吃,建议放在两餐之间。