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别误解她了!喝咖啡原来有这么多好处

很多人都会说喝咖啡有致癌、对身体不好等等坏处,然而近日权威机构报告表示,喝咖啡不仅不致癌,还能够保护你的健康。我们来看看喝咖啡都有什么好处吧。

世界卫生组织所属的国际癌症研究机构近日发布报告称,咖啡不再被认为是致癌物质。经常喝咖啡甚至可能保护你的健康,并且对肝癌和子宫内膜癌具有积极的预防作用。科学证据表明,"烫"的温度(65度以上)是致癌元凶,无论茶、咖啡,还是水或其他,概莫能外。

喝咖啡可防止放射线伤害

放射线伤害已经成为目前较突出的一种污染和危害。尤其是家用电器的辐射。如长期操作的电脑、家中的微波炉、电视机等。有研究明确显示,咖啡有助于防止放射线伤害。

喝咖啡能防癌抗癌

咖啡中蕴含的多酚类物质是一种强抗氧化剂。每天喝点儿咖啡,对防癌抗癌都有一定效果。

每天饮用 3 杯以上含咖啡因咖啡的女性患基底细胞癌的风险比每月饮用不到 1 杯者低 21%。咖啡因还能够抑制肿瘤增长。

如果女性每天能饮用 4-6 杯咖啡,那么乳腺癌的发病率将会降低 25%-70%,即使有乳腺癌家族史的女性也是一样。这是因为咖啡可以减少具有致癌作用的雌激素的产生。

饭后喝咖啡养胃助消化

饭后喝咖啡对胃部健康是有好处的。但相对的,如果在胃里空空的状态下喝咖啡,分泌的胃液会损伤胃黏膜,进而损害胃部健康。

爱吃肉的人好饭后喝杯咖啡,有很好的解油腻、助消化作用。此外,咖啡中可溶性膳食纤维的含量比橙汁都高,咖啡因还能刺激肠道加快蠕动。因此,喝咖啡有缓解便秘的效果。

当然,咖啡还有其他诸多好处,以上三点只是一*而已。怪不得外国人好像每天都在喝咖啡,原来它有着这么多的好处。如果你也爱喝咖啡,就不要有什么顾虑啦,喝咖啡有这么多好处呢,大家一起喝起来吧。