合肥庐阳区中医推拿培训中心哪家好，一起来看下合肥中医推拿培训方面的知识，其中包括了推拿按摩手法的正确认识，中医推拿养生的好处在哪里，中医推拿的常用手法，推拿的功效。

1.推拿按摩手法的正确认识

现在人们对按摩和按摩方法的理解有一个误解。他们认为按摩肯定会非常痛苦，而不是按摩。有些人用疼痛作为针来解释这种现象。我只想问:我给你一个铁锤。你疼吗？或者把你扭得很厉害，不疼吗？疼痛是按摩吗？扭曲真正的意思，忽视手法的必要性，用蛮力按摩手法只会损伤，长期按摩，腱韧带会引起弹性减退和钙化！

2.中医推拿养生的好处在哪里

按摩作为现代缓解压力、放松心情的重要解决方法，产生了现在很多学习方法。按摩可以治疗失眠，每天睡觉前坐在盘腿上，脚底向上，屏住呼吸排除杂念，用双手拇指轻轻按摩双脚底板涌泉穴数百次，涌泉穴位于脚底前部凹陷的地方。过了一会儿睡眠就能改善，睡到天亮。缓解压力是我们精神经常处于高度紧张和高亢状态的功能失调。神经紧张、失眠和健忘是这样产生的。

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3.中医推拿的常用手法

中医推拿的常用手法都是（推，拿，按，摩）这几个手法，推法就是用手指或手掌着力于某个部位，来进行直线推拿，可以顺气止痛，疏风止痛的功效，而拿法，就是用我们的大拇指和其他四根手指任意一根相对，提拿我们身体某一个部位，可以是适用于颈部和四肢，按的话，就是适用于四肢，具有通经活络，调理关节的功能，摩法也是一样

4.推拿的功效

说起推拿这个词，相信大部分人都不陌生，推拿的功效其实蛮多的，像中医推拿按摩具有恢复体力、减轻疲劳、增强人体血液循环，提高人体的免疫力，调节脏腑，美容减肥、防病治病，延年益寿的功能，而且压力大的时候，做一下推拿，可以缓解压力。

通过上面小编分析的推拿按摩手法的正确认识，中医推拿养生的好处在哪里，中医推拿的常用手法，推拿的功效这几点，你觉得如何？如果还不太明白，联系小编，我跟您细谈。合肥庐阳区中医推拿培训中心哪家好

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