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演讲口才培训摘要:战胜恐惧心理的方法保持适度紧张许多人的上台都存在不同程度的紧张,包括一些的演说家,因为我们很认真,很在乎,所以就会紧张,生怕讲不好,会对不起听众。紧张是正常的,反而,不紧张是不正常的,因为当一个人他不在乎什么东西的时候,他就会不紧张。就像谈恋爱一样,如果对方生病了,你会不关心,不紧张吗?所以,我们必须认识到:紧张是正常的。

演讲口才培训摘要:演讲的站姿,放松。稳的基础上,我们要放松我们的身体,放松身体的每一个部位。紧张的身体会让我们接下来的动作更拘谨,会影响到我们的声音、思路、表情等等,主要的是外在的放松会让内在心理更放松,而心理的放松又会影响到我们的体态的放松。放松哪里呢?人紧张的时候有一个地方是紧的——肩部!人紧张的时候,肩部会感觉到,它会非常紧,有时候高耸着,如同动物在遇到危险时肩部抬起做好要么攻击要么逃跑的准备。我们要做的就是让我们的肩部放松下来,如果你注意到了肩部抬起,那么我们就把肩部放下来,然后感受到手臂的重量,注意,是重量不是力量,因为当我们能感受到手臂重量的时候,肩部一定是放松的。甚至我们可以在上台前使劲儿摆动摆动我们的手臂,让自己的肩部不要那么紧张。一旦我们放松下来肩部,真个身体都会跟着放松下来。我们在身体放松的基础之上,思路更清晰,动作更自然,表达更生动。

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演讲口才培训摘要: 人生必须改变的间段、再循环,这个阶段会在以上任何过程中任何时候发生,经历的改变很复杂,我们可能会经历不适,分析和探索期,不料又回到不适期。掌握改变的的一个重要环节是"寻找一份希望",这并不容易,他需要勇气、自律和自我认识。

演讲口才培训摘要: 如何让演讲有吸引力呢?哲学家亚里士多德说:"笼统是模糊思想的避难所,是没有智慧的表现,要尽量避免。"人在讲话时容易被怎样的语言吸引呢?就如四川的面馆,四川风味面与四川酸辣面,哪个会更有吸引力呢?毋庸置疑有感觉的语言是有吸引力的。在讲话中我们生动的将五觉融入进去,给予听众景象化。

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演讲口才培训摘要:演讲时如何发挥眼神的作用,活,传神。有人的眼睛明亮有神,而有人的眼睛却暗淡无神,所以,"眼神"就是眼睛里焕发出来的那道光彩,或者说是眼睛的神态。人在视力较差(比如近视眼)、精神涣散、身体疲惫或体质较差的时候,都可能出现眼睛无神的状态。但是,通过锻炼可以使眼睛有神而发亮,给人光采奕奕的样子,比如京剧演员就有专门训练眼神的方法,定眼。眼睛盯着一个目标,定眼分正定法和斜定法两种。通过定眼训练,一定可以让你的眼神变得炯炯有神。

你是否上台紧张,发抖,出汗,大脑一片空白,说话语无伦次,甚至张不开口?

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