总有家长反映孩子自控力差，沉迷手机，撒谎，厌学，下面是面对孩子青少年网瘾怎样戒家长该怎么办的一些介绍。

1.青少年如何戒网瘾？

戒除网瘾有转移注意力法，培养目标法（即为代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。）喜欢游戏的话，可以学习软件编程语言，ps，flsh,html,3dmas,若是没有任何基础的话，可以从易语言入手，可以学习游戏脚本编程，按键精灵等。也可以去组装电脑，学习电脑配置，就是玩游戏也要学会清理缓存，内存，cpu配置等东西，要不，游戏也是玩不好的。厌恶疗法。左手腕带上粗的橡皮筋，当你有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，转移并压制上网的念头。拉弹的同时，你还要提醒自己，网瘾有危害。培养自己的意志力，用意志力压制上网的念头。

以上就是关于青少年如何戒网瘾？??的简单介绍希望对您和孩子有所帮助！