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当众讲话为啥会紧张,为什么每次当众讲话就会紧张?

日期:2022-06-26 14:30:42     浏览:334    来源:全国新励成口才培训机构
核心提示:要提高说话技巧,可以看看为什么当众说话会紧张。1.为什么每次当众说话都会紧张?疾病分析:您好,根据您的症状描述,您属于社交恐怖症。你不仅在公开场合表现为紧张、恐惧、握手、出汗、心率加快等自主神经系统症状

要提高说话技巧,可以看看为什么当众说话会紧张。

1.为什么每次当众说话都会紧张?

疾病分析:您好,根据您的症状描述,您属于社交恐怖症。你不仅在公开场合表现为紧张、恐惧、握手、出汗、心率加快等自主神经系统症状。指导:你可以在心理治疗中使用脱敏疗法。首先,练习在家人和朋友面前多说话,特别是解释一件事或对社会事件的评论。你应该有自己的观点,然后逐渐扩大到陌生人面前。人数从少到多;另一方面,它也反映了你自我评价低、缺乏自信的人格特征。

2.为什么当众讲话这么紧张?我该怎么办?

哈哈哈,这因人而异。我过去害怕在公共场合说话。后来,当我知道这个缺陷时,我努力锻炼。先做家教,然后做班级教师。我真的习惯在整个教室前说话。但几年后,我没有经历过那种场合,我仍然感到非常紧张和害怕。所以,这是天生的。然后找一份合适的工作。如果你像我一样逆天而行,你可能会有希望,但你总是会有很大的压力和不快乐。

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