南宁区专业产后康复培训班，随着时代的发展，南京产后康复师培训（3.0）已经必不可少，小编就给大家详细的介绍一下关于产后修复的3各重要阶段，产后康复的学习内容，产后康复特点的详细情况。

1.产后修复的3各重要阶段

产后做修复有三个特别重要的时间段，这三个时间段希望各位宝妈悉知，也希望各位做产后康复的朋友们能给到产后妈妈们建议。首先是产后修复的黄金期，一般的都是在产后42天-6月内这个时间段我们称为产后修复的黄金期。产后6个月-1年半内去做修复的我们一般称为理想期，而产后一年半至三年内这个时间段我们称为有效期，做产后修复一定要看时间去做，时间距离越久效果见效就会比较慢。

2.产后康复的学习内容

内容比较多哦，包括一、骨盆修复：长短腿、骨盆前后倾、高低肩、圆肩骆背、骨联合分离（漏尿）、 假胯宽、腰疼漏尿、性冷淡。二、盆底肌修复：坐骨神经痛、不能久坐、预防漏尿、产后缩阴私密护理（性冷淡）、腰痛、压力性尿失禁、、阴道口松弛、性生活不满意、便秘、痔疮等这些盆底功能障碍性疾病。三、臀部提升：塑造臀部外形（扁平、下塌），针对臀部松弛下垂、变形的臀部得到紧致与提升、收胯、美臀、改善妇科。四、腹直肌修复：腹直肌离、塑形（瘦腰收腹）紧致肌肤、肋骨外翻、减肥瘦小肚腩、改善肠胃调理（便秘、拉稀）、预防内脏下垂、淡化妊娠斑等等。

3.产后康复特点

很多人学产后康复主要是看到了这四点，不然我想很多人都不一定会学这个。产后康复首先它的内容是很好学的，而且比较学习比较易懂。其次这个行业学习见效是特别快的，而且疗效也是非常显著。第三这个行业的操作是非常安全可靠的，基本不会出现反弹的情况，还有一点就是产妇做这个项目不会有疼痛感，很容易接受。

南宁区专业产后康复培训班

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