适度的紧张能增强大脑的兴奋过程,提高大脑的功能活动,使人思维敏捷,反应速度加快。改善心血管功能,当一个人保持一定紧张度的工作和生活时,心脏往往要通过加强收缩来排出更多的血液,以供给全身各器官组织。这样血管的舒缩功能随之改善,从而有利于心血管的健康,避免或减少心血管病的发生。

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演讲与口才实训练习怎样提升演讲能力,沟通能力,随着社会的发展,各个领域的竞争日趋激烈,演讲与口才无疑是每个人追求成功、提高生活品质的一种不可替代的强力武器。谁都希望自己能谈笑风生、能言善辩。综观古今中外,口才是一切人才必备的重要素质,在现代社会,更是当代人必备的重要能力之?

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大部分人在提问的时候,都会选自己比较擅长的部分,把他问的问题抛给他,对方很开心,你也乐得清闲。中间你只需要加一些,"是吗?""啊?""后来怎么样了?"这个话题就估计会聊很久。不懂没关系,没有什么比告诉一个不懂,却表现得很有兴趣的人讲你擅长的事,更让人开心的了。

引起自卑心理的原因.由于口语表达能力不强而自卑每个人都有种要面子的心理,生怕自己说不好,会遭来别人的嘲笑,所以,一想到别人的嘲笑,就会紧张,会害怕,你越紧张、害怕就越说不好。