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1.产后修复的项目

身体修复：孕妇在孕期变大发胖，可能会堆积大量脂肪。 产后，妈妈全身肌肉松弛，没有弹性，尤其是腹部、臀部和腿部。 通过专业的仪器和技术，可以放松全身的肌肉，有效减少产后疲劳和疼痛。 乳腺系统：产后6周可检查乳腺，观察乳房是否有肿块、炎症症状等表现，并采用按摩等方法疏通乳腺导管。促进产妇乳汁的分泌还有乳腺炎发生的风险。

2.产后修复腹直肌

腹直肌是腹部中间的一块肌肉，分为左右两侧。 怀孕期间，由于子宫增大，对腹直肌施压后，两侧腹直肌会与腹中线分离，产后会逐渐恢复。 如果腹直肌间隔超过三厘米，产后可能无法自行完全恢复，需要进行适当的锻炼。

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3.不做产后修复抱憾终身

很多妈妈选择产后在家坐月子的传统方式，然后一边工作一边母乳喂养但是这种方式是不科学的，可能会给产后妈妈带来跟多的病根。产后妈妈不应该把所以的精力都放在新生儿和家庭上面，毕竟自己的身体才是*位，有个好的身体才是一辈子的财富

4.产后康复训练的好处

现在很多女性生完孩子后需要很长的恢复期，她们的身体会因为怀孕而变得臃肿和变形。这样，很多产妇会选择产后进行康复训练，以便快速恢复体型，各方面都能快速恢复。那么产后康复训练有哪些好处呢？产后康复训练不仅能让宝妈更快地恢复体力，从而更好地照顾和喂养宝宝，还可以避免产后的诸多并发症。可以帮助女性塑形，加快身体各器官的血液循环，帮助恢复皮肤弹性，达到减肥塑身的效果。加强腹部和骨盆的肌肉，从而帮助骨盆肌肉尽快收缩和恢复。部分康复训练还可以促进母乳分泌。

5.两个月还可以做产后康复吗

两个月还可以做产后康复吗，是否需要产后康复，应以产妇产后42天回医院复查骨盆恢复情况为准。经检查，女性产后盆腔损伤比较严重，建议做产后康复训练，通过锻炼盆底肌防止产后盆腔器官脱垂，可知产后两个月即可进行产后康复。

6.学产后修复怎么选择

产康行业现在鱼龙混杂，就看自己有没有找到专业做产康的，有些人学习了点知识和技术就说专业的，好的产后修复店多了解。本人认为骨盆和盆底肌可以一起做 ，效果很好 腹直肌经过手法和锻炼就可以。至于其他项目看自己的需求。

7.盆骨修复重要吗

骨盆修复确实是很重要的，因为骨盆是承上启下的，骨盆不好那个整个人的什么状态都是不行的，可能会有脊柱侧弯，长短腿，腰酸背痛等等，给工作生活带来很多不便，所以产后妈妈真的都应该注意产后骨盆修复，时间久了会对我们的影响越来越大的，但是现在社会上的机构太多了，所以一定要对比，选出最专业的，这样我们的身体恢复了，钱花的也不冤枉。

8.产后剖产怎样恢复

对于产后剖产的恢复，其实剖腹产和顺畅还是有很大区别的，顺产就是直接生出来。而剖腹产则是从肚子里取出来，要想恢复的比较快肯定是需要配合医生的一些指导，建议给宝宝喂母乳，因为宝宝的吸吮是可以促进子宫收缩的，还可以减少子宫出血，使得伤口尽快恢复。

9.产后康复师工作内容有哪些

产后康复师的主要工作内容有哪些呢?首先就是对生完宝宝的的新手妈妈的身体身材恢复做一些治疗，工作对象肯定主要针对新手妈妈。在生完宝宝之后的身体肯定是非常虚弱的，针对每个人的体质制定适合的方法，然后对产妇进行辅助调理和护理。其实就是对产妇进行长调理，及时沟通等。

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