交流与表达有着十分密切的联系,可能也有人会很疑惑,就是为什么对方不能直接表达需求?其实,对于这几种人来说,表达自己的需求这样一件看来轻而易举的事,却显得举步为艰。

天津听心心理咨询,下面为您介绍:

害怕被拒绝的人

当我们提出的需求却被对方拒绝时,我们会产生各种各样的感受,例如,挫败、委屈或内疚等。而这些负面感受都是我们不想体验的,那么保护自己不被拒绝的*好方法,就是不表达。

觉得自己不值得的人

我们之所以会这么想,是因为我们给自己贴上了一个标签,叫"不值得"。

不值得的意思就是,觉得*上没有人会无条件满足自己,没有人会倾听自己的需求,如果有,那一定是对自己有所图。所以,如果一旦有人对我们很好,而我们又觉得自己并没有什么地方值得他这么做的时候,那么他所有的服务性行为,都会让我们觉得很心虚,因为我们觉得自己不值得,更不敢向对方直接表达自己的需求。

觉得自己很糟糕的人

有些父母很喜欢用诱惑或者是威胁的方式,来对待自己的孩子。例如,你考试如果考得好,我就奖励你什么东西,如果没有考好,那我就要惩罚你。这会导致孩子形成一个思维就是,满足是有条件的。

总的来说,当我们处于上述的三种角色中时,直接表达对于我们来说,是一件很困难的事。特别是自己没有被很好地对待过,或者自己的需求经常被人拒绝,那都会让我们更加害怕表达。