提高自制力的有效方法、做好今天的工作计划。你是否有过这样的感觉,总是觉得自己有很多工作要去,但真的要去做时,却出现了无从下手的情况。网络上有句话说得挺有意思的,把需要做的工作列出来,你就已经完成了一半的工作。这句话有一定的道理,把一件件需要完成的工作写下来,然后一件件去完成它,能省去我接下来要做什么的思考步骤,可以提高工作效率。 自制力差的人,容易受到各种因素的影响,从而忘记了自己现在该做的,重要的工作是什么。 做好工作计划,可以达到提醒的作用。

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说话如何把握重点、相对于"整体",先考虑"部分"一旦你以自我为中心思考,就会无意识地忽略整体,只开始谈论"你周围的一小部分事情"。然而,因为这些小事情通常缺乏"共同的经验",即使说话者感觉很好,听者还是很难理解和厌烦。你把自己放得越大,忽略重要的事情就越容易。