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1.经常推拿对身体有副作用吗

按摩是祖国医学的瑰宝，在*有着悠久的历史，数千年前受到*医学家和养生学家的重视。例如，《黄帝内经》指出:“按摩勿释，着针勿斥，移气于不足，神气及得复。"说明秦汉时期按摩已经成为医疗和养生的重要手段。按摩按摩可以在一定程度上缓解疼痛和疲劳，这是一种有效的疗法。但是，频繁按摩不一定有益。现代人的生活活动量和活动幅度小，几乎没有剧烈的运动，只有一部分肌肉处于持续运动状态，很多肌肉处于休眠状态。

2.怎样学好推拿

中医推拿是一门系统*，有很多人想学习中医推拿，初学者都会遇到这些问题。学习中医推拿，很多人都是从实操开始上手，其实不然，理论很重要！很重要！很重要！包含：中医基础理论、生理病理学和人体解剖学等，尤其是针灸学中的经络和穴位更要详加了解。初学推拿时可以自行制作一个沙袋或米袋，也可以直接在某宝上买一个推拿米袋，然后开始训练手法操作，直到熟练的掌握推法、按法、点法、揉法、摩法等常用的几种手法。

3.中医推拿课程

在明确了学费问题后，第二大让人关心的问题是，学校所提供的课程大纲，看看自己能在课程中学习到什么技能，这些技能是否满足自己的学习目的。越全面、技术含量越高的课程内容，对今后就业创业就越有帮助。专业的中医学校的中医推拿专业，就涵盖了中医理论、解剖、诊断、推拿手法、上百种病症的推治方法等广泛的内容，全干货的内容，让学员离开学校就能顺利上岗。

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4.中医推拿按摩有助睡眠吗

我们平时在日常生活中，我们总是在睡觉的时侯有失眠情况。 我们为什么不选择一个时间进行按摩放松一下呢，因为很多失眠是由于压力过大，没有及时释放造成的。而按摩足三里穴，或按摩额头，都可以缓解压力，提高人的睡眠质量。

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