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就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先,请对方随便讲一个话题,或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力。
越是充满力量,越是打开肢体动作,你越是放松!假想一下,如果你气喘吁吁地上台演讲,这时候你热情四射,全身发热,你紧张不紧张?我相信一点也不会紧张。所以。越是拘谨紧张!你越是提高声音解除紧张恐惧的魔法技巧就是把内在的恐惧转化为外在的热情越是声音小越是放不开因为你越是紧张恐惧有四大基本情绪喜怒哀惧。

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