苏州相城区舞蹈培训班哪里好，山是一步一步登上来的，船是一橹一橹摇出去的。做什么都需要从基础开始，你是否已经觉得自己对苏州舞蹈培训已经熟能生巧，学的很强了呢，其实很多时候基础这个东西不能忘，接下来小编我给大家重新普及一下舞蹈基本功如何压腿, 舞者要具备哪些要素,怎么提高舞蹈的感染力,舞蹈的意境怎么体现,学舞蹈怎么打好基础, 怎么练习舞蹈基本功,舞蹈基础有多重要,。

在这里压腿我们分为三个正压腿，侧压腿和后压腿三种方式，但是在压腿的同时为了避免跌倒或拉伤我们要注意一下几点：1，要稳，单腿站立时必须站稳，*能有个扶手，避免摇晃失重跌倒2，要轻，压腿用力不能过猛，以免对腰腿肌肉骨骼造成损伤。3，要缓，压腿的动作宜缓慢。4，时间要短3-5分钟就好了。5，要放松，压腿之后不要马上就结束锻炼，还要做一些踢腿练习来放松调整

做为一个舞者要具备的要素：（1）舞蹈表演者是一个有思想的人，在表演过程中不是单纯依靠肢体动作来表演，还需要具有表达自己情感的欲望；（2）需要通过艺术手段来修饰和完善肢体动作节奏，因为舞蹈表演者的肢体动作节奏也是一种情感表达的体现；（3）舞蹈表演者的表演意识，即意识到自身的舞蹈艺术表演是对生活升华的体现，并不是凭空而产生的。总的来说，任何一种形式的舞蹈表演，要想达到最极致的效果就是舞者要与观众产生内心的交流，通过舞蹈者的肢体动作所带来的情感与观众产生情感共鸣，触动人的灵魂，让观众的情感随着自己的情感起起落落。

蹈艺术是一种以形象的肢体动作来表现艺术的形式，舞蹈基本功训练则主要是挖掘舞蹈学习者的躯体潜力，从而在舞蹈表演中作出规范标准的肢体动作。而在舞蹈基本功训练中培养表演意识，则是将肢体动作、舞者情绪等方面有机结合，舞者能够通过基础的肢体动作以及舞蹈技巧来表达情感，这样观众能够在相互交融、洋溢着轻快的舞姿中感受到喜悦之情，从而有效提高舞蹈的感染力。

实质上，舞蹈形体艺术的*的境界就是一种无言的状态，在安静的环境下通过相应的舞蹈肢体表演出不同的形态画面，以此引起观众的无限遐想，再配合舞蹈表演者面部表情和情绪表露，从而充分体现舞蹈的意境美。因此，在舞蹈基本功训练中培养表演意识，将舞蹈表演者的肢体动作与表演意识有机结合，可促进舞蹈意境的形成。

舞蹈艺术是一种以形象的肢体动作来表现艺术的形式，而在舞蹈基本功训练中，无论是哪一方面的训练，教师都需要针对舞蹈肢体动作进行不厌其烦的训练和细致要求，这样才能够获得良好的教学效果。比如，在舞蹈基本功训练中，教师多去要求和细抓动作开头和收尾部分，学生在练习下肢技法和技术技巧的同时也能注意到手、眼，身、法、呼吸和韵律，久而久之，就能养成注重细节的好习惯。要想在舞蹈基本功训练中培养表演意识，需要加强这些细节方面的把握，这样不仅使学生的组合动作完成得更显成熟和到位，而且能够培养出良好的艺术修养，为他们今后在舞蹈方面的发展打下坚实基础。

在舞蹈基本功训练中应当注重每一个动作的极致要求，一个简单的动作往往体现了学生的艺术修养和素质，如果不能够注重动作的极致，动作的观赏性自然就会差很多。对此，在舞蹈基本功训练中，教师应当严格要求学生注重每个动作的训练要求，让学生认真地完成每一次动作，努力寻找极致，然后再循序渐进地培养学生通过呼吸韵律和极致感觉去表现动作情感。通过注重每一个动作背后体现的舞蹈感觉和表演意识，能够让学生具有强烈的表演欲望，而且在每一次的深入训练中，学生的表演意识和舞蹈感觉也就自然而然地提升了。

学习舞蹈就好比我们修房子一样，需要打好地基。舞蹈的基础就是造房子的地基，房子地基没打好修出来的房子就是再高也是危房，同样的舞蹈基础没打好跳得在好都是花拳绣腿，所以说学好基础对我们学习舞蹈尤为重要的。学习基础的时候要多加的练习。

经过上面的舞蹈基本功如何压腿, 舞者要具备哪些要素,怎么提高舞蹈的感染力,舞蹈的意境怎么体现,学舞蹈怎么打好基础, 怎么练习舞蹈基本功,舞蹈基础有多重要,几点分享，希望能让您能对苏州舞蹈培训有更加一步的了解，如有不了解的地方，欢迎随时联系我们的编辑美女。