青岛中医推拿培训哪家好，现在青岛中医推拿培训的覆盖面很广，小编从这几点中医推拿按摩真的有效吗，推拿和按摩有区别吗，中医推拿按摩的起源发展，推拿按摩有利于理筋整复，进行推拿按摩可以排毒吗，中医推拿可以调和气血吗，中医推拿按摩有助睡眠吗，中医推拿养生可以按哪些穴位带各位读者朋友来了解下。

1.中医推拿按摩真的有效吗

生活节奏日益加快，很多上班族都感觉今年的身体情况似乎没有去年那么好了，遇到这种情况可能是处于亚健康状态，引起亚健康的原因很多，主要是平时晚上睡得晚，起得早睡眠不足，饮食不规律大鱼大肉，没有定期进行运动锻炼等，遇到亚健康的状况很多人会选择按摩或者推拿进行调理，不过不少人觉得按摩和推拿都是一样没什么区别，其实效果还是很好。

2.推拿和按摩有区别吗

从字面意思来看，按摩和推拿其实差不多，不过手法上来说，推拿会更正规一些，手法会更娴熟，因为大部分按摩主要作用是放松休息，安神助眠，而推拿还具有中医治疗的效果，诸如颈椎病和身体不适的一些情况，推拿能起到较好的功效，所以我们从功效上来说，推拿和按摩是有一定区别的，推拿的效果更明显，具有治疗疾病的功效。

3.中医推拿按摩的起源发展

推拿起源于原始社会，历史上精于推拿的名医有扁鹊、华佗 孙思邈等，《黄帝内经》中有了针刺推拿的记载。古代中医推拿一直叫按摩，直到明代时才改为推拿；具有非常悠久的历史，曾帮无数人缓解了疾患和痛苦，中医推拿被称为是“元老医术”。我国现存最早的医典《黄帝内经》，其中《素问》9篇论及推拿按摩，《灵枢》也有5篇关于推拿的论述，指出了经络不通，气血不畅，人体中的某个部位就会出现疾患，可用按摩的方法疏通经络气血治疗。

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4.推拿按摩有利于理筋整复

《医宗金鉴》把筋出槽归纳为筋断、筋反、筋转、筋走，这都是筋离开了正常位置；只有推拿手法慢慢的去理。筋走：弹拔回去；筋转：旋正过来；筋反：反而复之；筋断：两边有隆起，在隆起向合两边推。如果是完全的断裂，不是推拿的适应症。“筋出槽”、“骨错缝”，需采用“乱者复之”的原则。骨错缝：骨头只错了一点缝（小关节紊乱），不太明显，在X片上看不出，这不叫脱位（脱位在x片上可见），但是有功能受限。手法总论开卷篇指出：“夫手法者，谓以两手安置所伤之筋骨，使仍复于旧也”。说明用手法治疗不仅要使断骨复旧，而且，骨折后所伤之筋也要复旧。

5.进行推拿按摩可以排毒吗

我们在进行中医推拿的时候，推拿可以促进全身的血液循环，从而将体内的堆积的废物、毒素排出体外。同时还能够改善肾脏器官的功能，帮助我们提高人体的新陈代谢的能力，将更多的毒素排出身体。更有利于身体健康发展。

6.中医推拿可以调和气血吗

当人体的经络受到刺激时，将有助于促进人体的气血循环。 气血不好的人可以考虑通过按摩来调节气血。 因为祖国医学在推拿时讲究一定的力度，同时要选择合适的穴位和经络。 正确的按摩手法能有效刺激人体经络，帮助调整人体经络，进而调和气血。

7.中医推拿按摩有助睡眠吗

我们平时在日常生活中，我们总是在睡觉的时侯有失眠情况。 我们为什么不选择一个时间进行按摩放松一下呢，因为很多失眠是由于压力过大，没有及时释放造成的。而按摩足三里穴，或按摩额头，都可以缓解压力，提高人的睡眠质量。

8.中医推拿养生可以按哪些穴位

按摩三阴交穴有助于疏肝脾，养血，改善闭经、痛经等月经不调。 可自行按摩，每日按揉穴位50～100次，酸痛后停止按摩； 每日按摩涌泉穴可改善头痛、头晕等不适，穴位位于足底（即足底）凹陷处，每天按摩50～100次即可； 每天按摩关元穴，这个穴位对男女都是非常重要的穴位。 因为对于男人来说，这个穴位是储存精子的，对于女人来说，是储存血液的。 每天按压可以帮助改善闭经、阳痿等问题，所以想要养生治病的人不妨每天按压肚脐以下三寸的关元穴。

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