恺酷街舞教学介绍

一、恺酷街舞根据不同年龄阶段制定相应的教研课程:

完整的教学体系,适用于不同的年龄阶段,慢-快-慢的授课方式,学习-展示-巩固的授课过程,根据每个学员的年龄、性格特征做出相应调整,无论你多大,怎样的基础来到恺酷街舞,都能很快的跟上我们的舞步,跳出酷的自己!

二、根据学员情况制定相应的课程规划:

为了让学员学习更佳,入学前恺酷街舞会安排课,给孩子综合孩子的协调性、节奏感、模仿性、体型、性格特点,根据情况安排合适的班级和合适的老师,学员的学习恺酷街舞会不断跟踪服务,不断调整每个学员的学习规划。

三、规范的街舞教学体系更注重学员的形体训练:

很多家长担心学习街舞会让孩子驼背哈腰,个子长不高。恺酷街舞在课堂内容设置上专门增加的形体的教学,注重学员站姿、蹲姿、走姿的训练。并且老师会以身作则,矫正学员的一些驼背、高低肩、走路姿势不好、不敢抬头等不正规的姿势,让学员骨骼、身形发育更健康。个字长不高和对膝盖不好是一个误区,跳舞本来就是促进骨骼发育的,舞蹈中的跳转等动作都是促进骨骼发育的。

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一、

1、在跳舞过程中,应注意肌肉紧张、情绪调节、呼吸,防止动作僵持。

2、如果呼吸不畅,请在决定是否继续之前休息一会儿。

3、避免扭腰太用力,应以手感合适为准。

4、如果出现以下情况,如腿部疲劳、局部疼痛不适、眩晕和心率过快,可以停止锻炼。

5、体操运动员在踏步时应该放松肩关节。如果有些动作比较难做,他们可以一步一步地练习,先学习脚下的动作,然后加上手臂的动作。

6、街舞健身操要求动作高度协调。体操运动员在练习时必须放松心情。他们不应该害怕或者害怕因为做得不好而被嘲笑。

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二、

1、Roll:

2、即转动,Roll是一种连接基础,无论对Boogaloo或Animation这都是极为重要的基础元素,Roll的部位包括颈,肩,胸,胯,腿等。Boogaloo Style Roll和Wave Style Roll需要的感觉是不一样的,Boogaloo StyleRoll更强调律动和全身整体的感觉,而Wave Style Roll则更注重对特定部位的控制。

3、C-walk:

4、双脚脚尖或脚跟合并,形成V字,然后不停变换。双手放口袋或一手放腰带间一手放空中或两只手都放空中,上半身只要自然即可。

5、S Walk:

6、轮流让双脚一样以S形的弯曲路径前进,也被称为Snake Walk,因为也是制造视觉错觉的脚步动作因而常常被归为Slide的范围。