总有家长反映孩子自控力差，沉迷手机，撒谎，厌学，下面是面对孩子如何帮人戒网瘾家长该怎么办的一些介绍。

1.如何戒除网瘾??

我戒网瘾的方法:一开始是打CS，有5年了...我们有个站队，曾经也打过半职业，然后一班人就是每天不约而同从下午4，5点开始打比赛，打到晚上12点左右，然后吃消夜.吃完就回去睡觉...然后睡醒后，继续过这样的生活,后来站队散了,有空也只玩玩GYB(就是上网找人随便玩玩比赛)了。然后CS就慢慢少了`后来就到热血江湖了，那是一个的厉害吖...白天就自己玩,晚上就挂机`半晚还要3个半小时起来看一次...后来有朋友叫我玩SF，玩玩SF，把什么职业都练到出所以JN，就没玩了。后来，我也知道自己需要戒网，但是留在家什么都做不成，我因为刚毕业.每天这样下去只会堕落，我自己也明白...后来我强逼自己把电脑搬出房间,然后自己决定出去旅游,让自己放松放松,看看外面的世界.回来后,我没有去找那班玩游戏的朋友,直接工作了.也有一个月了吧.现在自己感觉上网最多看看新闻,聊聊天就没什么的了.也没有那个玩游戏的瘾了.

2.怎样戒除网瘾呢？

未成年人长时间上网，沉迷于聊天、网络游戏的危害已经引起了整个社会的足够重视。然而，当一些网瘾问题专家基于社会公益心理而为青少年上网问题奔走疾呼，当所有媒体将尖锐的目光投注于网吧内一个个稚嫩的身影，当一个个心理咨询诊室、戒断网瘾医院陆续向未成年人开放时，我们可曾发现，那些真正的上网“主力军”——成年人们，其中很多人正躲在冷冰冰的电脑屏幕后，饶有兴致地长时间敲打键盘、按动鼠标呢。记者近日在连续对网络聊天室问题进行调查采访后发现，成年网虫上网成瘾的问题已经相当严重，应引起足够关注。 　　69岁老人长时间上网险丧命　　一位心理咨询师向记者介绍了他接触到的这样一个案例：今年69岁的曹老先生老伴儿已经去世多年，儿女又都在国外，身边一个亲人都没有。无聊之余，老人在朋友的介绍下于两年前接触了网络聊天。颇有些文化底子的他克服了“打字关”后，申请了一个腾讯QQ。出于某种心理，他在“自我介绍”中并没有注明年龄，还给自己起了个俏皮的网名：小猫熊。曹老先生聊天的对象一般都是年轻女孩，在和对方进行网络聊天时，他完全是用一种长者的语气和对方谈人生、谈理想、谈爱情，仿佛慈父在对儿女说话，颇有些谆谆教诲的意味。老人越聊越上瘾，当他那些老朋友在家中养花、出门遛鸟、找人下棋时，他却一整天一整天地挂在线上，甚至连吃饭和睡觉的时间都是从上网聊天中挤出来的。后来，他的一个孩子从国外回来时，看到父亲因为上网已经变得极端虚弱，各项生命体征都极不稳定，急忙将其送往医院救治。如今，在花去大量医药费，在网瘾戒断医院中长时间治疗后，曹老先生终于告别了在网络上的自我禁锢生活。　　数类人成成年网虫“主力军”　　网络管理员“琥珀”向记者介绍说，她特意留意过聊天室中的族群，发现了一件非常奇怪的事：有些成年人，几年中几乎是24小时挂在网上，似乎可以不吃饭、不睡觉，随时都可在网络上找到他。这样的人不在少数。据了解，这些人中有一类是二十岁出头、精力充沛的年轻人。他们一般在“淘宝网”等商品交易网站供职做“五指交易”，24小时在线是他们的工作需要，因为这样既可随时工作，同时又可以在聊天室内接触、招徕客户，并不时做广告宣传。除此类人外，记者在采访中了解到，醉心于在虚拟空间中大展拳脚、扬威天下的“游戏迷”，因无聊或感情受挫等原因而痴迷于网上“谈情说爱”者，以及证券公司、银行、地产公司等单位坐办公室的“上班聊天族”们，成为长时间上网、在线的网虫一族的主力军。而在聊天室中，长时间泡在其中的最重要的两类人就是：感情失败的女人和事业无成的男人。　　成年人网瘾防治不容忽视　　阳光青鸟心理咨询工作室高级心理咨询师董浩对记者表示，网络成瘾是一种心理疾患，*的问题是由于迷恋虚拟空间的一切，而与现实渐渐发生脱节。长此以往，会对工作、感情、生活等这些重要的人生内容麻木不仁、懒洋洋提不起精神。而成瘾者本人内心深处虽然也知道这样不好，但却欲罢不能，不能控制自己的上网冲动。因为接触面的异化和窄小，常常在自我矛盾中挣扎的网虫们非常容易发展成抑郁症和强迫症，甚至有人格分裂的危险。而现在需要引起足够注意的是：虽然目前对于未成年人上网的问题还没有太好的办法防治，但至少全社会予以了足够的重视，可是对那些成年网虫们来说则不然。由于成年人身体成熟、时间宽裕、经济优厚，上网时间要远远超过未成年人，所带来的影响，如对工作、夫妻感情、学习、身体等方面产生的副作用更为“立体化”。糟糕的是，不仅网虫本人大多时候乐在其中浑然忘我，社会也对此没有表现出足够的警觉。举个例子：一个高中生的父母为给孩子戒除网瘾可以把他“押”到医院，可一个三几的单身男性或女性又有谁会被“押”来治疗呢？显然大家现在还没有把成年人长时间上网当回事。可以说，成年网虫的网瘾防治问题，同样不容忽视。

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