成都恺酷街舞工作室--少儿街舞培训班

1、舞蹈特点:动感时尚的少儿街舞能采用较适合少儿跳的街舞音乐和节拍,将目前较流行的街舞,结合孩子们的特点进行有选择的动作编排,节奏欢,简单易学。

2、教学内容:街舞的基本动作、基本动律和基本步伐练习,街舞动作组合一套。

3、教学目标:少儿街舞是训练以小肌肉群的运动,它很好地弥补了其它健身项目的局限,使锻炼*全面,锻炼舞者的动作协调性和舞感,以及肢体灵活性,提高协调能力。少儿街舞不仅令孩子热情澎湃,增强少儿健康的体魄,挖掘少儿的才艺潜质。让孩子们保持思想敏捷,克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆的性格。

4、招生对象:3-12周岁少儿(男孩、女孩).

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一、

练习控制 首先是在肢体方面的技巧,比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。然后是肌肉方面的强化。*后是通过音乐或舞蹈用自己的心和情感来抒发自己的理解与想法与舞蹈本身。 通过仰卧起坐与俯卧撑可以增加手臂与中段力量的提高。将手臂、腹部、大腿这三块的肌肉增强,因为这是*重要的三部分。方法很简单就是每天坚持用5到10分钟的时间练习仰卧起坐、俯卧撑与负重深蹲,次数可在15至25之间即可。

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二、

但是这些动作,看起来简单,但具体的练习起来同,少儿可以有些无从下手,下面就让小编来为你介绍一下吧!

1、在跟教练学习时,一般有一定的程序,少儿练街舞如:

2、耳听音乐,熟悉节奏;

3、眼盯住教练的脚,学会步伐;

4、下肢动作熟悉后,可以学习躯干和上肢等部位动作。注意:全身各部位动作的同步性是关键,少儿练街舞也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好。