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1.产后恢复有必要做吗

在产后，阴道、子宫、卵巢等人体的生殖系统，以及身体其他部位的修复，都是一个自然而然发生的变化。只要在产后养成良好的饮食和生活习惯，再加上一些适当的方法，绝大多数的产妇，在产后1-3个月以内都能够自行修复，一般不需要进行特殊的产后恢复治疗

2.产后恢复包括项目

正常情况下在产后42天左右，子宫和生殖系统基本上恢复正常，它的修复是指生殖系统恢复到正常以后，由于妊娠造成的阴道松弛、腹肌松弛、肥胖一系列项目就开始逐渐的进行。比如42天以后我们要注意阴道的修复和盆底肌的修复

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3.产后子宫恢复没做好则么办

产后坐月子期间，是女性子宫恢复，修复身体的*时期，如果没恢复好，可采用下列方式进行候补：喝生化汤，坚持产后运动，坚持哺乳，按摩。这四个方法都能有效帮产后子宫没恢复好，子宫的恢复需要一段时间，因此，产妇在这段时间一定要注意地休息，好好调理身体，产后要定期到医院做一个健康检查，检查身体状况

4.产后乳房恢复

产后乳房修复可以通过按摩的方法来进行改善，适当进行按摩，能够加速局部的血液循环，同时还具有紧致胸部的效果，也可以在饮食上进行调理，多吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，可以达到一定的丰胸效果，同时还需要选择合适的内衣。 在分娩完宝宝之后大多数女性都可能会出现乳房下垂的现象，由于体内的雌激素水平减少，还可能会引起乳腺萎缩。

5.产后恢复仪有什么用

产后修复仪对于产后的女性来说 拥有着很不错的保养效果 能够有效达到预防和保养女性的身体，可以有效避免毒副作用，这款设备主要是结合仿生学的原理以及相关理疗保养手段，所以就能够有效达到深层次保养的效果 具有调整内分泌的作用 可以有效改善因为卵巢衰退所出现的各种症具有延缓衰老的效果，可以修复受损的卵巢细胞 可以有效排除卵巢内的毒素 能有效保证女性的健康。

6.骨盆的修复的重要性

除了子宫的恢复，骨盆也需要恢复。 对于女生来说，如果盆骨恢复的不是很好，那以后肯定会给自己留下很多的后遗症。比如腰酸背痛，小腹下垂等等。所以宝妈们一定要引起高度重视。 在骨盆的恢复中，一定要注意尽可能避免做高强度的工作，比如搬杂物、下蹲等。 产后6个月内不能做这些动作。

7.促进子宫修复方法之一哺乳刺激

刺激乳头也可以帮助子宫收缩。 所以，产后尽快让宝宝母乳喂养为宜。只要宝宝吸吮，子宫就会收缩，宝宝频繁吸吮，就会频繁产生这种反射刺激，从而加快子宫的恢复。 没有哺乳的母亲也可以按摩乳房或加热乳房来刺激乳头。

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