总有家长反映孩子自制力差，沉迷手机，撒谎，厌学。以下是一些关于如何戒掉网瘾的介绍。

1.如何帮助孩子戒除网瘾？

常用的治疗网络成瘾的方法 目前，网络成瘾的治疗仍以心理治疗为主。治疗的作用是:消除诱因，消除维持和加重个人网络成瘾的心理原因。简而言之，治疗师会激励网络成瘾的青少年找到他们上网成瘾的心理原因，并尝试改变它，从而改变网络成瘾的行为。 认知行为治疗： 认知行为治疗是目前最常用的方法。主要针对网络成瘾青少年的共同想法，如除了上网，我一无是处、除了网络，世界上没有人关心我等。在治疗过程中，治疗师通过挑战网络成瘾者的内在想法，帮助他们重建对网络、自我和世界的态度和行为，改变他们对网络成瘾的行为。 团体治疗： 在治疗过程中，同样存在网络成瘾问题的青少年集在一起，讨论网络使用、网络成瘾和心理健康知识。通过小组讨论，增加网络成瘾青少年对网络成瘾的认识，找出各自网络成瘾的心理原因，在小组中练习社交技能，小组成员互相监督，戒掉网络成瘾。 家庭治疗： 家庭成员之间的沟通不顺畅，彼此之间的情感支持较少，或者父母过度严格的纪律方法可以促进网络成瘾的形成。因此，父母参与治疗也很重要。在家庭治疗中，治疗师将通过改变这些家庭因素，帮助家庭找到家庭成瘾的原因，改变青少年的网络成瘾行为。 *，还有一些药物可以提高疗效，如抗抑郁剂和抗焦虑剂。

以上是关于如何帮助孩子戒除网瘾的简单介绍，希望对你和孩子有所帮助！