关于成都恺酷街舞

成都KIDOPE恺酷街舞创立于2016年,隶属于四川天创英拾文化传播有限公司。公司秉承将"阳光自信、知孝感恩"的教育理。念带给每一位学员,让每位学员都能在恺酷街舞快乐健康成长!

KIDOPE恺酷街舞具有完善的教学体系,专业打造0基础教学体系,帮助每一位孩子都能感受到街舞文化的魅力与活动。同时KIDOPE恺酷街舞与SDT娱乐联盟、UDC星艺联盟等国内***明星娱乐公司合作打造高端造星计划,为拥有明星之梦的学员提供优质的平台及教学。恺酷街舞同时担任*体育总局CSDA大众街舞考级四川省分委,帮助街舞文化更好的推动。

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一、

1、 协作精神

舞蹈的表现形式有很多种,独舞、群舞、双人舞、三人舞,家长们千万不要认为这些表现形式对于孩子训练来说都是一样的效果,这里面学问可大着呢!独舞就不重点说了,今天我们来说说群舞。社会是由很多个体组成的,每个个体都发挥着不同程度的作用,那么群舞也是如此。群舞表演,他不是个体行为表演,需要与他人配合完成,一支群舞的编排,有个人独立表演,要求每个人站对位置、动作统一,还需表演互动的配合,动作衔接的配合。群舞训练充分地锻炼了孩子与他人的协作能力,认识到什么是自己独立完成的部分,什么是要与他人配合完成的部分,"协作""默契""团队精神",这是孩子以后与他人交往*重要的素质之一。

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二、

1、练街舞身体素质很重要,跳舞不但可以锻炼自己的身体,也可以锻炼自己的意志但过程却是很辛苦,下面我来说说跳舞所必须要有的耐力、爆发力、平衡力、腰力、开肩、力量、拉韧带、倒立以及跳舞所要知道的事项:

2、腰的力量练习很重要

3、方法一:仰卧起坐.方法比较普遍,也比较简单,记得要把腿收起来成为到者的V字,这样效果*好,也比较名单,一般50为一组,*十组,组和组之间的间隔不要超过1分钟

4、方法二:站立,手里拿两个重点的东西往下弯腰,也就是鞠躬.记得上半身和下半身都不能弯.每20个为一组.*7组,每组间隔时间不超过30秒.建议使用.同时可以锻炼手臂的力量和拉韧带.比较实用

5、方法三:倒立之后把两只脚并在一起之后往左边下压.压到自己手臂受不了的时候用腰收回来.之后在往右边下压.这样反复.10次为一组.**少5组.组和组间隔时间不超过2分钟.这种方法也就是所说的控力.*不是腰马.大家一定要理解怎么做不。