上海儿童专注力怎么培训比较好，每天努力一点点也是进步，上海专注力训练来带给你答案，不要在迷茫了，小编今天给你通过这些内容专注力和注意力的区别，为什么事物本身也会影响专注力呢，为什么意志水平会影响专注力，什么会造成的专注力下降，专注力解锁人生的关键，分心是大的陷阱，帮你找回自我。

1.专注力和注意力的区别

注意力是人进行一系列活动的心理状态，是我们先天就形成的能力，生来就有，但是专注力是需要后天培养的，是一个自己坚持自控和自律的状态，注意力只是对于在进行一项活动时对其的一种心理活动，没有导向性和社会功能性，而专注力有社会功能和导向性，旨在培养相关的促进发展品质。

2.为什么事物本身也会影响专注力呢

因为人们对自己很感兴趣的东西人们会保持比较持久的注意力，当注意力达到一定程度就是很好的专注力了，具体表现在孩子对于学习不感兴趣，进而会产生注意力不集中，记忆东西很困难，其实我们只需要改变孩子的学习动机，让她对学习有特定的动力，就会保持很好的专注力。

3.为什么意志水平会影响专注力

意志力不足就会导致专注力下降，只有有足够的的专注力才会能够继续更好的专注下去，其实意志力是专注力的前提，只有拥有足够的专注力才会有接下来的专注力，所以意志力也会影响专注力，但是意志力是在十二岁以后才能训练的。

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4.什么会造成的专注力下降

有很多先天存在不足和缺陷，比如先天脑瘫和自闭症和多动症等先天的疾病导致孩子的专注力下降，但是也有很多后天形成的原因导致专注力下降，先天形成的是无法改变的，但是后天形成的是可以通过相应的训练来进行改变和能有所改观的。

5.专注力解锁人生的关键

网络化的今天，信息越来越碎片化，我们很难静下心来做一件事情，因为我们习惯性的进行短期和碎片化的接受信息，很少人能够静下心来，每一项娱乐活动都会吸引我们的注意力，导致我们分心，然后表现就是专注力低下，当我们专注力低下，我们做事情的效率就会下降。

6.分心是大的陷阱

分心是现在大部分人存在的问题，处于现在的时代的我们有很多人就是浮躁和注意力不集中，专注力其实就是能够心无杂念的活在当下的能力，当我们能够活在当下其实就是一种专注力强的表现，吃饭的时候就吃饭，睡觉时就睡觉，专注于手上所做的事情。

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