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上海松江区哪个学校少儿篮球训练好(学篮球的诸多好处)

日期:2022-07-28 12:32:13     浏览:334    来源:上海花香盛世国际体育
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1.篮球是一个需要团队合作运动

篮球是非常讲究团队合作的一个比赛项目,对小朋友的身体力量和协调性和耐力都有严格的要求,在比赛中你的体力和耐力胜过对方,就有可能掌控全场,每进一个篮球都是对你孩子极大的鼓舞,让队友士气高昂,这就是团推精神。

2.打篮球的个子都很高

我们经常在电视里面看到,哪些打篮球的个子都很高,可以看看詹姆斯和姚明,这些都是很高的球员,篮球就是一个让孩子长高的体育运动,有相关数据显示,从小开始打篮球的少儿在未来身高都会增加3-5公分左右,篮球运动能促进孩子的成长发育。

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3.学篮球佳时间段

学篮球有一个时间段是*的,就是6-10岁这个时间段是*巩固基本的时候,基本公打好,后面学起来就不难了,而且这个阶段正是身体发育*状态,篮球可以促使还骨骼发育,10-15岁则是孩子真正开始学习技术技巧运用的阶段。

4.少儿篮球适合年龄段

少儿篮球根据不同年龄段,开展不同要求的训练,包括体能训练、技战术训练。 现就不同年龄段的运动少儿篮球训练做一个简单的总结。 4-6岁儿童:根据兴趣,简单击球,简单花式动作,简单传球,简单运球,简单射门; 7-9岁:从击球到运球到传球,主要练习身体动作规范、投篮姿势规范、运球姿势规范、传球姿势规范、投篮姿势规范

5.打篮球可以促进骨骼生长

打篮球可以促进骨骼生长,确实是这样。篮球是一项非常积极的运动类型,对人体的跳跃素质要求非常高。打篮球时,经常需要做各种跳跃动作,可以促进膝关节骨骼的健康发育。所以经常打篮球的孩子,身高发育一般都比较理想,能够达到*的身高潜力。

6.学篮球的诸多好处

学习篮球可以锻炼孩子对于蹦跳的控制能力,同时还可以培养孩子的观察和应变能力,因为孩子需要观察对手下一步是要使用什么战术,提前自己策划自己需要如何调整对策,在这个过程中有效的训练了孩子的观察能力和思考能力。

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