上海儿童专注力训练培训班在哪里,想了解上海专注力训练的人不少,但是苦于不知道应该学习哪些课程,接下来就让小编为你一一解答为什么意志水平会影响专注力,几个简单锻炼注意力的游戏,刻意持续练习专注力,专注力解锁人生的关键。
1.为什么意志水平会影响专注力
意志力不足就会导致专注力下降,只有有足够的的专注力才会能够继续更好的专注下去,其实意志力是专注力的前提,只有拥有足够的专注力才会有接下来的专注力,所以意志力也会影响专注力,但是意志力是在十二岁以后才能训练的。
2.几个简单锻炼注意力的游戏
纸杯游戏,在纸杯的底部画上不同形状的图形,然后让孩子将两个一样的纸杯找出来,通过找不同形状的杯子,让孩子的注意力在不同的形状之间切换,这叫交替性注意力训练和考验,锻炼孩子的抽象思维,还有就是拍手游戏。
3.刻意持续练习专注力
现在很多都宣传速成,但是心里想的速成恰恰他们无法速成,提升专注力同样无法速成,需要不断的可以练习,才有可能掌握专注力,专注力其实也是一项定力,需要高度集中注意力完成的一件事,我们可以采取抄经等的方式让自己静下心来。
4.专注力解锁人生的关键
网络化的今天,信息越来越碎片化,我们很难静下心来做一件事情,因为我们习惯性的进行短期和碎片化的接受信息,很少人能够静下心来,每一项娱乐活动都会吸引我们的注意力,导致我们分心,然后表现就是专注力低下,当我们专注力低下,我们做事情的效率就会下降。
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