总有家长反映孩子自制力差，沉迷手机，撒谎，厌学。以下是一些关于如何戒掉网瘾的介绍。

1.青少年如何戒网瘾？

如果青少年想戒掉网瘾，主要是隔离网络。汇腾学校的专家研究了一种戒掉网瘾的方法，叫做寻本朔源法和习惯替代法。很多学生用这种方法戒掉网瘾，效果真的很好。

2.青少年如何戒掉网瘾？

戒除网瘾有转移注意力的方法，培养目标法(即替代疗法)。青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以如果不允许他们上网，他们必须找到其他爱好。如游泳、打球、陪孩子登山、旅游等。）如果你喜欢游戏，你可以学习软件编程语言，ps，flsh,html,3dmas,如果没有基础，可以从易语言入手，学习游戏剧本编程、按键精灵等。还可以组装电脑，学习电脑配置，即使玩游戏也要学会清理缓存，内存，cpu配置等东西，要不，游戏也是玩不好的。厌恶疗法。左手腕上有厚厚的橡皮筋。当你有上网的想法时，立即用右手拉橡皮筋。橡皮筋反弹会引起疼痛，转移和抑制上网的想法。在拉弹的同时，你也要提醒自己有害的。培养自己的意志力，用意志力压制上网的想法。

3.青少年如何戒除网瘾？

让他们更多地接触外部生活，了解他们的兴趣，并逐渐引导他们。上网并不可怕，不上网也不可怕，但必须适度。

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