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济南口才演讲表演培训(演讲时紧张怎么办)

日期:2022-08-03 13:06:54     浏览:272    来源:济南思训家
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1.演讲的形式与风格

备:之前好好休息,上台前不要喝水和吃东西,记住,水不是流过时润喉的,而是从胃吸收才润喉的。上台前喝水,根本对嗓子没好处,反而容易让声音嘶哑。上台前更不要再次看稿,理论上,演讲前一天就应该脱稿。服装:商务正装即可,如果听众较多,衣服色可以浅一点。自己的八成新左右衣服即可,不要太新太旧。配乐:自己选择一个适合内容的音乐,通常练习演讲的时间和音乐的时间、节奏能揉合到一起,肯定不会超时,上台演讲后开始放音乐。

2.由浅入深

一个好的演讲者,不会一上来就给你讲一堆大道理,而是从一件我们身边的小事开始讲起。这些小事都与每个人密切相关,不仅不会抽象空洞,反而更容易吸引大家的注意力。你可以看看奥巴马的演讲,一开始都是说他女儿或其它小事,*升华到*层面。我无论授课,还是演讲,也都会从美食、孩子、夫妻关系等角度开始讲。首先引起大家共鸣,然后再层层递进输出观点和理念。

3.过分关注结果追求完美

为什么有的人演讲会非常紧张,而有的人却没有那么紧张呢?总有人在刚开始接触演讲的时候,每次上台之前,脑海里总会不停地在想:“底下的观众要是不喜欢我讲的内容怎么办?如果这场演讲我讲不好怎么办?”当我的脑海当中充斥着这些负面的想法时,就仿佛有很多小声音萦绕在我耳旁在不停地说:你不行,你讲不好的.....结果越想就会越紧张,然后对自己的能力产生怀疑和不断否定自己,接着紧张的感受就会急剧地被一直放大。这种过度焦虑的心态在心理学上叫做“瓦伦达效应”。

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4.演讲时紧张怎么办

几乎每个人的人在进行演讲时都会产生不同程度的紧张,适度的紧张能够让其精力保持高度的,有利于发挥。但是如果紧张过度就会对演讲造成影响,造成很大心理的压力,可以选择尝试腹式呼吸、深呼吸、渐进性肌肉放松训练等方式来缓解紧张情绪。如果经过系统的心理调整,仍然没有办法让自己状态得到改善。必要的时候可以借助药物

5.少儿学习口才与演讲合适吗

我们很多家长都明白一个问题,都会说口才对自己孩子未来的发展特别的重要,这样不但可以增加孩子自信心,并且还可以开创属于孩子自己的天地,对孩子以后的发展有着非常大的作用,其实在西方*,最厉害的三大武器就是舌头、金钱和原子弹,所以说,从小培养孩子的口才对未来的发展有多么的重要。

6.成人能够学习演讲口才吗

你是否会常常有这种问题,我们在大众面前讲话可能会很紧张,而且还会心跳加速,并且在说话的时候语言散乱,大脑也是一片的空白,其实在工作当中,你是否有能力胜任工作,害怕与领导交流,就可能因为口才不好导致面试失败,会影响你的人生的发展。

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学员评价ASK list

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