随着时代的进步,网络和社会的发展,孩子太多时间被游戏占据,孩子的成绩、青少年的叛逆无不和游戏相联系一时之间,成为了诸多家长眼中的洪水猛兽。其实游戏并非没有可取之处,提高孩子的自控能力要比强制不玩更容易让人接受且效果更好。环境诱发的行为,有我们想做的、不想做的,该做的、不应该做的。那么这时候自控能力尤为重要,自控就是尽量少做那些想做但是不该做的事,避免这类事情抢占做该做的事所需要的时间和精力。那怎么才能提高孩子的自控力呢?下面让小编为大家详解解答一下。

1.培养时间管理意识

自控的前提是孩子有时间观念,*步培养孩子的时间管理意识。如果在孩子出去玩或者是看电视的时候,家长要给孩子约定时间,在约定的时间内孩子可以尽情的玩耍,约定时间一到,就要提醒他自觉的停止。
 如果孩子不听话,那就需要家长给孩子适当的一些"惩罚",让孩子为自己的"违约"付出代价,培养孩子正确的时间观念,懂得守时的重要性。让孩子逐渐养成重视时间的良好意识和管理时间的良好习惯。
 2.制定规则并遵守
无规矩不成方圆,学校有学校的规则,在家里,家长也要协助孩子制定规则,制定规则的同时,家长要以身作则,给与孩子正面的影响,并在日常生活中如何遵守规则给予孩子监督指导。
 3.脑电生物反馈训练
锻炼大脑皮层,强化额叶能力,我们可以从大脑入手,通过一些训练锻炼额叶区域的功能,让能够控制调节情绪的部位变得更加强大,让孩子懂得怎么去正确处理自己的情绪和行为。

竞思会根据孩子的需求点,制定针对性的训练计划,并采用多点位的训练方式,能够帮助孩子更为全面的训练大脑。竞思老师会全程指导孩子执行训练,对整个训练过程及时把控,帮助他们刚好的完成任务。每次训练结束后,竞思老师还会根据孩子的表现和专业仪器的反馈结果来优化训练方案,让孩子的自控力、注意力、执行力得到综合性的提升。

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