成都恺酷少儿街舞成立于2016年,在成立的七年时间里,司秉承将"阳光自信、知孝感恩"的教育理念,致力于街舞的教学和编排,培养出很多很棒的学员,为孩子提供专业街舞培训,让孩子自信挺拔,更有魄力。孩子的青春应该做喜欢的事情、青春洋溢的事情、街舞就是其中之一。

1、培养自信心

街舞演出能培养孩子当中表演的能力,使孩子们不怯场,表现力强,增强自信心和更好的心理素质。

2、培养孩子的想像力

街舞是通过形体、动作、眼神来表现的,在跳街舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力,尤其是自编自演的作品,能促进孩子智力发展。

3、锻炼毅力

从街舞基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。

4、提高身体素质

跳街舞需要一定的体力消耗,剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。

5、提高合作能力和集体荣益感

街舞有独舞、齐舞,只有配合默契才能表演好,由此训练了孩子们的合作精神,养成自觉遵守规则、纪律,培养了协作的观念。

6、培养审美情感

街舞是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界,使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶,使孩子们热爱生活,并能欣赏美、体验美。

一、

1、手臂力量训练俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑。*4-8组,每组20-70个,时间间隔不要超过3分钟。

2、腰部和腹部力量练习。仰卧起坐,*2-5组,每组20-40之间,这种必须是要手和脚一齐起来的,也就是说你起来之后身子是V字形状。

3、腿部力量训练。蹲跳【蛙跳】,*好是负重【一般10公斤】也就拿点东西,每次20-40个,*两组跑步,*一次,一次2000米到5000米。分为慢速跑--中速跑--快速跑--这也是锻炼耐力的一个方法。

二、

1、 自信

舞蹈训练强身健体,避免儿童过胖或者瘦弱。此外,性格内向的孩子,通过舞蹈学习,舞台表演,不知不觉中克服了不爱动、不爱说话、孤僻胆怯的弱点。在他人肯定的掌声中,感受到被注目的快乐,感受到辛勤付出后的甘甜,从而更加自信从容地面对未来。自信,是孩子掌握了正确方法后的一种表现,当他遇见一个问题,首先想到的是如何去解决(在学舞蹈动作的时候,如何去掌握),问题的核心在哪(动作的难点在哪),解决思路是什么(学习动作的步骤方法),一通则百通,只有知道自己有能力去面对问题,才能够自信地面对生活、面对未来、面对人生。所以,不要再纠结在舞蹈启蒙阶段孩子到底学到了什么,舞蹈教会孩子更多的是内在的品质,也许短时间你感觉不到孩子的变化,但是日复一日,年复一年,坚持下来,你会发现孩子成长的惊喜。

坚持下来,总有*你会发现,舞蹈所带给孩子的是一辈子的支撑。