北京*路哪里有爵士舞培训机构，现如今北京爵士街舞培训非常的好，为啥这样好，下面就和你们说说什么是爵士舞，爵士舞注意要点，少儿街舞多少岁可以学呢，爵士舞对女士的好处，街舞可以提升身体协调性，学街舞还可以缓解压力。

1.什么是爵士舞

一听到爵士舞或者jazz相对大家都不陌生，但具体什么是爵士舞呢？其实爵士舞的动作本身就是一种自由而淳朴的表现，简单说是可以把内心感受通过身体的颠斗扭变现出来的。就好比我们听到音乐，身体不由自主的表现出一些动作。

2.爵士舞注意要点

爵士舞需要注意的还是比较多的，主要表现在以下几点：一、头部律动一定要做到自己力所能及范围内的*幅度,彻底把头发全部甩起来，并且定点要干净利落，神清气爽不拖泥带水;二、胸腰臀圆周律动时注意每个姿势的正确性!尤其是臀部，将注意力都集中到臀部，用大腿肌肉控制臀部，加上用相反的力量去对动作产生爆点作用。胸部的律动也会有一定的帮助;三、手臂动作一定要直，快，有力。把手臂肌肉包括小手臂和手指全部收紧，保持手臂的力度，身体也要收紧。手指无论在什么样的状态下都一定要给人感觉有无限延伸的状态;四、韧带训练注意按压的时候腿一定要保持绷直状态身体尽量去贴紧自己的腿，越有酸痛感越有效果，手臂的拉伸也是一样，不过也要适量而为;五、腿部练习包括臀部前后练习的大忌就是两腿并得太拢韧带没打开，再就是腿部肌肉没有收紧，出来的效果就是动作软棉棉，没有力度可言。

3.少儿街舞多少岁可以学呢

少儿街舞多少岁可以学呢，学习舞蹈还是要培养孩子的兴趣爱好为主，锻炼孩子体能形体自信，身体的灵活性和协调性，提升孩子的整体气质，让孩子打下良好的舞蹈基础的同时也让孩子能够强身健体，快乐成长，变得乐观开朗积极向上。

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4.爵士舞对女士的好处

减肥，健身 这是肯定的。一般女性舞友对自己的身材都有一定的要求。爵士舞是一种需要长期锻炼的舞蹈。只要他们稍微注意一下饮食，就不会有什么严重的问题。 所以对于一些想减肥，想塑身，想学跳舞的人来说，爵士舞是一个非常好的选择 。

5.街舞可以提升身体协调性

人不协调，左右两边发展不平衡，而街舞是通过左右两边不断的训练来发展小脑的。 儿童街舞不同于民间舞，就是压腿，踢腿。儿童街舞是一项全身运动。每个关节，每个部位都能活动到位，让你的四肢左右协调。慢慢的，你的协调性比你练了一两年的民间舞和芭蕾强多了。

6.学街舞还可以缓解压力

有很多的孩子年龄大点了，但是性格越来越内向，再加上学习压力也大，很多都不愿意与家长沟通。从而导致孩子根本就没办法释放压力，反而压力也只会越来越大。长时间这样下去，孩子就会变得很孤僻，不合群。但儿童街舞就可以很好的改善这一方面，让孩子的性格变得活泼开朗，在别人面前可以更好的，大方的展示自己。让自己变得更有信心，也更愿意与家长沟通。

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