恺酷街舞教学介绍

一、恺酷街舞根据不同年龄阶段制定相应的教研课程:

完整的教学体系,适用于不同的年龄阶段,慢-快-慢的授课方式,学习-展示-巩固的授课过程,根据每个学员的年龄、性格特征做出相应调整,无论你多大,怎样的基础来到恺酷街舞,都能很快的跟上我们的舞步,跳出酷的自己!

二、根据学员情况制定相应的课程规划:

为了让学员学习更佳,入学前恺酷街舞会安排课,给孩子综合孩子的协调性、节奏感、模仿性、体型、性格特点,根据情况安排合适的班级和合适的老师,学员的学习恺酷街舞会不断跟踪服务,不断调整每个学员的学习规划。

三、规范的街舞教学体系更注重学员的形体训练:

很多家长担心学习街舞会让孩子驼背哈腰,个子长不高。恺酷街舞在课堂内容设置上专门增加的形体的教学,注重学员站姿、蹲姿、走姿的训练。并且老师会以身作则,矫正学员的一些驼背、高低肩、走路姿势不好、不敢抬头等不正规的姿势,让学员骨骼、身形发育更健康。个字长不高和对膝盖不好是一个误区,跳舞本来就是促进骨骼发育的,舞蹈中的跳转等动作都是促进骨骼发育的。

一、

1、假如您今年25岁,不常参加体育锻炼,体能一般,选择街舞为瘦身运动项目,那么您的*大心率为220-25=195,适宜您的运动强度(锻炼心率)应该是(60～75%)×195=117-146(次/分钟)。

2、注意怎样避免在舞蹈学习中受伤

3、我们经常所说的不可避免的受伤,是指劳损性的伤害,比如肌肉的拉伤,腰椎的劳损,胯关节的劳损。

4、劳损性的伤害多是由于演员长期承受过量的运动负荷造成的。

5、而舞蹈学习过程的受伤,比如摔伤,挫伤,撕裂伤。只有一种原因,就是"违规操作"

二、

SCHOOL的舞步非常简单,如耳熟能详的"滑步"(running man) 这在以前MC HAMMER及巴比布

朗的VIDEO的中均可见到……或许我们可以称当时这种"劲爆"的HIP-HOP舞蹈为FUNKING DAN

CE。

NEW SCHOOL HIP-HOP的出现

然而以现在的眼光来看这些MC HAMMER及巴比布朗时期所流行的街舞,也渐渐变成了OLD SCHO

OL。因为在92年初期时,出现了一个叫做MOP TOP(ELITE FORCE)的黑人舞蹈团体(由HENRY

link、LOOSE JOINT、BUDDHA STRETCH组成),他们发展出一种新风格的HIP-HOP。我称他为

"原地性的HIP-HOP",他不像MC HAMMER及巴比布朗时期的大动作、劲爆、大范围式的移动,

更没有霹雳舞中那些在地上类是体操的动作。他独有风格在于他注重身体的协调性(我们所谓

的律动)。他重视身体上半身的律动及增加了许多手部的动作,不再像那些旧风格的HIP-HOP注

视大范围的移动以及脚步的动作。或许HENRY刚开始时只是一位默默无名的街头舞者,但是当

麦克.杰克逊的一首"Remabe the time"MTV出现时,大家*看到这种我所谓的原地性舞蹈