成都恺酷少儿街舞专注少儿街舞培训多年,备受家长青睐。

1、为让学员在良好的环境中学习和成长,校区干净整洁,硬件设施不断完善,让孩子在干净整洁又美丽的环境中茁壮成长。

2、在师资力量上,成都恺酷少儿街舞不断加强建设。对教师的筛选极为严格,既要保证教师自身素质,又要注重孩子的学习体验和教学效果。这里的教师多常年学习舞蹈,在不同的时间参加各种舞蹈比赛并取得良好成绩的。在教师教学经验上,为让学员达到用兴趣推动成长的理想效果,教师教学方法突出,对待孩子又亲切认真。

3、成都恺酷少儿街舞不只注重孩子街舞的学习,还注重孩子的整体素质提升,帮助孩子身心将康发展。

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一、

Part one基本功

1、街舞**重要的就是基本功啦,基本功是一切舞蹈的基础,对入门者来说尤为重要,街舞的基本功

2、总结起来可以概括为以下几点:

(1)健康的身体,也就是力量练习。练习街舞如果没有足够的力量可是不行的哦,尤其对于

power型的舞蹈,力量不到位,动作软趴趴的很影响舞蹈整体效果。所以在练习街舞前就应该先把身体素质练好,要有足够的力量去做漂亮的动作。这里的力量主要包括臂力、腰力、腹部力量和腿部力量等。

练习力量的方法有很多,小编这里建议大家可以按身体部位分别练习(小编精心总结,还不快拿小本本记下来~):

1、手臂力量∶训练俯卧撑仰面撑倒立俯卧撑。*4-8组,每组20-70个,时间间隔不要超过3分

钟。

(2)腰部和腹部力量练习∶仰卧起坐或卷腹,*2-5组,每组20-40之间,这种必须是要手和脚一

齐起来的,也就是说你起来之后身子是V字形状。

(3)腿部力量训练∶蹲跳[蛙跳],*好是负重(一般10公斤),每次20-40个,*两组跑步,*一

次,一次2000米到5000米。分为慢速跑、中速跑、快速跑、这也是锻炼耐力的一-个方法。

二、

1、怎么让孩子爱上街舞、跳好街舞?原来学习街舞有这么多好处!

2、每一个家长都希望孩子不输在起跑线上,不仅学业繁重,美术班、钢琴班、书法班等兴趣班占据了大多数孩子的课余时间。与此同时,我们*的孩子们身体素质却越来越低。近两年关于孩子不爱运动、身体素质差的热搜频繁出现在我们的视野。孩子们身体素质普遍下降,不仅运动能力不行,还导致抵抗力低下容易生病。与其等孩子长大后再去被应试教育强迫,不如从小就给孩子培养一个运动的爱好,而街舞就是非常适合孩子从小就培养的一个兴趣爱好。相比起篮球、足球等运动,街舞是一种能够随时随地动起来的运动,不需要任何器械,即使在家里也只需一块小小的地方就可以跳起来。喜欢跳街舞的孩子,不仅身体素质好性格乐观,抗压能力强,还能从小培养孩子的艺术细胞。