廊坊专业厌学管教机构推荐-哪家好，最近很多人讨论自控力训练 。今天我也整理了些资料，爱玩手机怎么办，为什么自制力不好，怎么锻炼的自制力，怎么防止沉迷电子产品，怎么防止小孩沉迷手机，要学会包容的错误。

1.爱玩手机怎么办

当孩子们可以主动计划玩手机的时间，并主动关闭手机时，我们应该学会表扬和鼓励他们的行为。这样孩子们就会对手机有强烈的控制感。他们知道他们应该玩多长时间，他们应该玩什么，他们什么时候玩，他们会有自己的计划。无论采用什么方法限制孩子们玩手机，这个过程在一开始都不会很顺利。也许他们在一两周内看不到结果，所以我们需要地坚持自己的政策和底线。

2.为什么自制力不好

其实孩子治自制力不行，最根本的原因也是父母的原则性不强，有的时候看到孩子撒娇耍赖又哭有闹家长就妥协了，打破了定好的规则，让孩子尝到了甜头，这样在后期教育中你就算立在多的规矩，孩子也会视而不见，那么孩子长大进入青春期以后，自制力差对孩子的影响也就更大了

3.怎么锻炼的自制力

现在很多孩子在家里都是独生子女，所以我们家长更多的时候是不会让孩子去做家务的，其实让孩子做家务也是锻炼他自制力的，一个好的方式，比如说让孩子擦个地板或者买东西，这都是对他的锻炼，而且做家务也会让孩子，在完成作业的其他时间，有事情可以干，而且也会分散他的精力，不会无聊的时候就想玩手机看电视

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4.怎么防止沉迷电子产品

让孩子在家有个上网的公共空间和时间安排，以防止上瘾。当孩子们上网时，不要躲在被子里，不要躲在自己的房间里，不要偷偷地上网。上网可以大大方方的。父母允许孩子上网和玩游戏但是必须公开的。只有开放的东西才能控制它。*给孩子一个自主权，也就是说，给他一个学习的总量和玩游戏的总时间。

5.怎么防止小孩沉迷手机

家长可以根据孩子的年龄来规定使用手机的时间，比如孩子每天使用累计不超过30分钟。。树立规则意识要求在家庭的卧室、餐厅等地点不能玩电子产品，在户外的马路上不允许看手机。。树立规则意识，要求在家庭的卧室、餐厅等地点不能玩电子产品，在户外的马路上不允许看手机。

6.要学会包容的错误

我们应该包容孩子的错误，到了*阶段，孩子功课多，适应能力比较差，而且压力也大，但是这些不适应都是暂时的，这个时候的孩子自尊心特别强，爱表现自己争强好胜，特别是在*拔尖的孩子*一班，不会出现叛逆，但是如果家长没有给孩子一个正确的引导，不注意给孩子减压的话，孩子自信心受挫就容易越来越叛逆，

已经通过自控力训练对它稍有了解，何不如联系小编深入了解下。

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