针灸分针刺疗法和灸疗的合称,针灸学(Science of acupuncture and moxibustion)是以中医理论为指导,研究经络、腧穴及刺灸方法,探讨运用针灸防治疾病规律的一门*。
它是中医学的重要组成部分,其内容包括经络、腧穴、针灸技术及临床治疗等部分。针灸师则是将针灸理论和技术应用于临床,为患者提供保健治疗的一类人的职称。
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中医穴位:每天按一按这4个地方,排湿寒,疏肝解郁
合谷穴合谷穴号称*穴位,它位于手背第1和第2掌骨间。此穴位用力按揉能够改善痛经,所以说合谷穴可以通经活络。按摩这个穴位,可以用中指按压,按压10分钟左右,穴位处有酸胀感即可。
三阴交穴三阴交穴位于内踝尖直上3寸的位置。很多人可能并不清楚这个穴位的由来,其实很简单,这个穴位涉及脾经、肝经和肾经,所以叫三阴。经常按揉这个穴位可以改善排湿寒气等。按摩这个穴位,可以用食指点揉,大概10分钟,穴位处有酸胀即可。
血海穴此穴位于大腿内侧端上2寸。按压血海穴,能够缓解经痛、小腹胀痛。这个穴位按摩的时候,可以用拇指按压,按压5分钟左右,感觉穴位处微热即可。
太冲穴太冲穴位于足背侧*、二跖骨结合部之前凹陷处。很多人可能不知道,此穴位为人体肝经上的重要穴道。如果女性平时遇到经期烦躁、火气大的时候,可以按揉这个穴位,能够疏肝解郁。按摩这个穴位可以用食指按摩,大概5分钟,当穴位处有热感即可。
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从生物学角度来证实针灸的科学性。针刺穴位20—30分钟后,人体会分泌号称"*药"的糖皮质激素,从而有效缓解疼痛,针灸对机体内分泌系统有着广泛的调节作用。
作为人体的*大器官,皮肤在生物学机能上是构成机体内外环境间的一道屏障。针灸等体表刺激疗法产生对许多疾病发挥非特异调整的广谱效应,这就是内分泌—免疫功能的"皮—脑轴"机制。同时,体表刺激调节内脏功能,建立"躯体—内脏"联系。在进化过程中形成特有的生物学结构,来应对各种有害应激源的攻击,形成针灸效应的生物学机制。
作为一种独特的非药物疗法,传统针灸理论强调"得气"才有*佳疗效。对患者来说,"得气"是酸、麻、胀、蚁行、流水的感觉。对医生来说,是针下沉,有牵拉感。临床上的"有效性"在于"得气"与否,但很难得到"科学性"验证。
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