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人体上有众多穴位,可为我们的健康保驾护航,其中有一个穴位,和每个女人的关系大,这个穴位叫"三阴交"。三阴交穴位的养生功效很惊人,既能调经美容,又能健脾疏肝,被誉为"妇科圣穴",女人的一生都能与之扯上关系!

三阴交穴位作用大 女人一生都靠它

三阴交穴位究竟在哪?

若想按摩有效,找准穴位为关键。三阴交穴位在身体几大经络的交汇处,位于内踝尖上三寸,胫骨后缘,是脾肾肝三经的交会穴。

为了更快找到位置,不妨跟小编比比动作。正坐屈膝成直角,在踝关节内侧,四个手指并拢,沿着足内踝尖(脚内侧内踝骨高点)向上另一侧对应的点,也就是足内踝上缘四指宽,在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)就是三阴交穴位。

三阴交穴位之所以被称为"妇科圣穴",是因为女子以血为本,血以活为用,此穴专能活血,且能调节肝脾肾三经,对于治疗各种妇科病能有很好的调养作用。

三阴交穴位的四大作用

三阴交对女性有特殊意义,那么,三阴交穴位的具体作用有哪些?主要有以下几点。

1. 使皮肤美美哒

每天中午11点,脾经当令之时,按揉左右腿的三阴交学会各20分钟,能把身体里面的湿气、浊气等排出去,让皮肤恢复光洁细腻。皮肤之所以有湿疹、荨麻疹、过敏等疾病,都是体内的湿气、浊气在捣乱。

2. 暖子宫促性欲

每天晚上5～7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢,促进任脉、督脉、冲脉的畅通。而且通过补肾,对中年女性提升性欲有很好的疗效。

3. 远离月经不调

女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点,三焦经当令之时,按揉三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱。

4. 保持血压稳定

三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低,每天中午11点—13点,心经当令之时,用力按揉两条腿的三阴交各20分钟,坚持两三个月,能把血压调理至正常值。

三阴交是个神奇的穴位,让女人的魅力持续绽放。常按摩三阴穴,女人终身不变老,越活越年轻。每个爱美和健康的女性,都应该知道这个养生穴位。