2022肇庆人气减肥夏令营中心名单出炉，今天看到广东减肥训练营 ，感觉发展前景不错，体重是由基因决定的吗，大基数胖子怎么减肥，减肥训练营一期费用，减肥不能采取节食的方法，代餐减肥有用吗。

1.体重是由基因决定的吗

这种说法没有问题，确实有人天生不胖有人喝水都胖。不过体重是由基因和环境共同作用的结果，改善环境甚至有药物治疗的效果。这就说明了后天习惯对于体重影响非常大。所以不要再把你减肥不成功归结于基因了，你要下定决心，找对方法，减肥时肯定可以成功的。

2.大基数胖子怎么减肥

首先你在大基数状态下，网上的那些减肥方法你就不能盲目的采取，千万不能急着运动。你现在*要做的就是调整饮食计划，这个可不是少吃或者节食，而是建立一个正确的饮食习惯。你可能会疑惑不少吃怎么会瘦的下来，其实这样做只是开始，让你身体消耗的速率变快，这样对于后面一切计划的顺利开展帮助很大。

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3.减肥训练营一期费用

要说参加减肥训练营的费用多少钱，就要看你选择的训练营的时间了，一般有为期18天，还有一个月的，毫无疑问一个月的价格肯定要比18天的要高一些。大家肯定是关心的价格一般市面是的区间价格在8000-20000之间，因为减肥训练营的一切都是包含的，无论是吃饭还有住宿等。

4.减肥不能采取节食的方法

人体是有一套独特的保护机制的，在节食的时候，身体就会发现并且启动这套机制，就会减少基础代谢水平，消耗变少了，说明它舍弃了一些完整的功能。这样就容易导致人体的内分泌系统出现问题，进而会威胁人体安全，出现一些想不到的疾病。

5.代餐减肥有用吗

就目前全世界代餐研究的结论来说，代餐真的能够减肥，而且还有不错的效果。并且代餐除了能够帮助减重，还可以塑性，降低体脂，减少腰围。而且跟减肥不吃代餐的人相比，这种方式减肥的速度更快，还能保证身体各种营养物质得到足够的摄取。

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