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学习书法有利于调节身心健康,书法是一项陶冶心灵,练气养气的柔性运动,对于体能和心智的锻炼都有帮助 。不仅能开阔心胸,改变气质,更得以从静中稳定血压,使得身心清爽愉快,以适当有效的方法学习书法,自能在 极短时间内培养创作、书写作品的能力,适时显露才华获得成就感,对事业和人生都有的帮助。

其次,书法还 能充实生活,练习书法易于调配时间,在忙闲中取得平衡,是一种"闲人的忙事,忙人的闲事"。工作的人,在忙 余提笔挥毫,自能悠游其间,获得心灵的调剂;而较有闲暇的人,若能提笔练字,必能由于练习书法而充实生活。