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月经不调。公孙穴通冲脉,冲脉起于子宫,具有含蓄十二经气血的作用,故按揉公孙穴可以缓解月经不调,起到舒经通络、引血下行的作用。按摩方法:用拇指指腹稍用力点揉,以酸胀为度,一般经前1周左右开始,月经来潮后停止。

小孩子脾胃娇嫩,过饥过饱、饮食油腻都容易导致消化不良而肚子胀;胸腹部术后的老年人,由于手术刺激、麻醉抑制等因素,也容易出现腹胀、食欲下降、大便不通等症状。局部按摩公孙穴可以缓解此类症状。

说起公孙,大家可能首先想到这是一个复姓。据《史记》记载,黄帝姓公孙,名曰轩辕,公孙穴便以黄帝的姓为名,正如其总领脾经和冲脉,像帝王一样居中央而统治四方。

公孙穴位于人体的足内侧,第1跖骨基底前下方赤白肉际凹陷处,太白穴后1寸(如图)。它是脾经的络穴,联络胃腑,又和位于胸腹部的冲脉直接相通,所以人体脾胃和胸腹部疾病,如腹胀、腹痛、心痛、胸痛等,都可以通过公孙穴来治疗或缓解。

反酸。据报道,对消化性溃疡病人进行X线胃肠检查时,观察到针刺足三里对胃蠕动多有增强作用,针刺公孙穴则多使胃蠕动减弱。平时胃酸过多的人可以通过按摩公孙穴来抑制胃酸分泌,通常在两餐之间进行手法按摩,持续15~20分钟为宜。

肚胀。小孩子脾胃娇嫩,过饥过饱、饮食油腻都容易导致消化不良而肚子胀;胸腹部术后的老年人,由于手术刺激、麻醉抑制等因素,也容易出现腹胀、食欲下降、大便不通等症状。局部按摩公孙穴可以缓解此类症状。具体操作为:拇指一侧点揉该穴,力量透向涌泉穴为佳,每次10分钟,两侧交替进行。