上城区篮球培训推荐,小编为大家推荐宏优篮球培训,常年开班让运动兴趣易于保持 元素丰富让课程内容易于创新 时间灵活让客户选择易于多样。咨询电话:4006699809

篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的:第 一:从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后**脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,**后力量传递至手指尖将篮球投出。

力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二:手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。