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1.子宫的复位

在女性生完孩子之后，建议做个子宫的复位。因为在分娩的过程中容易造成子宫移位甚至脱垂，这种对于运动少，体质较弱的女生比较常见。如果说子宫复位没有修复好，容易代招恶性循环，会引发一一系列的妇科疾病。如果说子宫没有恢复好的女性，建议一定要抓紧时间去做子宫复位。对你肯定是只有好处没有坏处的。

2.促进子宫修复方法之一哺乳刺激

刺激乳头也可以帮助子宫收缩。 所以，产后尽快让宝宝母乳喂养为宜。只要宝宝吸吮，子宫就会收缩，宝宝频繁吸吮，就会频繁产生这种反射刺激，从而加快子宫的恢复。 没有哺乳的母亲也可以按摩乳房或加热乳房来刺激乳头。

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3.产后吃小米的好处

产后吃小米对产妇来说，好处还是非常多的。因为女性在坐月子期间可以多吃小米粥，不仅可以帮助补充丰富的维生素B1和维生素B2，还可以帮助产妇快速恢复体力。 富含膳食纤维，还能增加肠胃蠕动，减少产后便秘。所以建议产妇可以多吃小米。

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