上海小孩专注力培训机构哪个好，随着疫情结束，上海专注力训练已经复工，可以看看什么是专注力，为什么事物本身也会影响专注力呢，我们可以自己适当的训练自己，玩要玩好，学要学好，设定回报的预感，缺乏专注力是没安全感的表现。

1.什么是专注力

专注力是人的一种心里状态和一种心理活动，人的心理活动有静态和动态，可以自己感兴趣的也可以是枯燥的，可以是对人的也可是对物的，其实很多人对于专注力的理解只是片面的，有人说它是一种态度有人说它只是一种能力。

2.为什么事物本身也会影响专注力呢

因为人们对自己很感兴趣的东西人们会保持比较持久的注意力，当注意力达到一定程度就是很好的专注力了，具体表现在孩子对于学习不感兴趣，进而会产生注意力不集中，记忆东西很困难，其实我们只需要改变孩子的学习动机，让她对学习有特定的动力，就会保持很好的专注力。

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3.我们可以自己适当的训练自己

在生活中我们可以采取以下技巧来锻炼自己的专注力，习惯性刻意性的控制自己的思维，运用5more原则，当我们有很多事情要做时我们要学会先把复杂的事情先做，然后再做比较简单的和容易的事情，最重要的就是只关注生活中比较重要的三件事情，*就是严格的做一个目标导向的人。

4.玩要玩好，学要学好

很多小孩子都做不到玩的时候玩好，学习的时候就好好学习，孩子很难专注于一件事情，学习的时候想着玩，玩的时候又想着学习任务还没完成，我想大多孩子都有这个问题，因为孩子总是学习表示心不在焉，但是玩的时候又很担心，因为任务没完成，孩子长此以往就会注意力不集中。

5.设定回报的预感

设定一个感觉计划，首先设立目标，从自己最不会集中注意力的一些任务中选择对自己最重要的任务写出来，写出对自己为什么重要，将这些目标具象化，转化成能够理解的目标，将自己的目标进行分解进行简单化，，将任务分配到每一天。

6.缺乏专注力是没安全感的表现

孩子小的时候其实已经能够有几秒的专注力，到两岁就有四到十分钟的专注时长，但是当孩子急切想和家长互动时，但是家长不理孩子，孩子就会缺乏安全感，就会想办法吸引你的注意力，当孩子玩玩具时，家长不在身边时，孩子就会停下手中的事情，然后寻找家长。

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