钱丹塞恩心理平台透露,自平台开通以来,接到来自东莞市及*各地的求助问题12万多人次,其中,抑郁、焦虑、强迫等相关精神心理健康问题*多,婚恋、子女教育问题、家庭问题等紧随其后,性问题、职场问题、人际关系问题也不少。

现心理咨询人员严重紧缺,*招募想从事心理健康,情绪处理,等的心理咨询师,心理职业爱好者。

岗位职责:
1、熟练掌握并运用心理学知识,解决患者关于心理问题;
2、善于把控患者心理,有丰富的心理疏导经验;
3、为人和善,善于交流,心理学理论知识储备丰富。
任职要求:
1、有心理相关资质;经过平台考核合格。

2、参加职业考试合格,或愿意从事心理治疗工作优先考虑;

3、有助人为乐精神和热情服务意识,表达能力强,有较强的逻辑推理能力及判断分析能力,职业素养良好;

4、具备良好的敬业精神和职业道德操守,有很强的感召力和凝聚力,吃苦耐劳;

5、能够接受不同时间段的工作时间。

平台主要优势:

1:传统方式:靠心理咨询的经验,误诊或易出错。而钱丹塞恩通过大数据和人工智能连接,实时分析得出*数据

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钱丹塞恩通过大数据匹配,几十万例的数据,加上实时心律,等医学检验采集,更加科学,简单,方便和*。

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…………

合作单位:

钱丹塞恩由香港钱丹塞恩检测中心品牌授权(钱丹塞恩品牌介绍)
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手机头条提供全方面支持包括线上,*度,报导等
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广药何济公提供品牌支持

钱丹塞恩心理平台 -04-14259
特别感谢你的提问!
校园暴力的影响经常被人弱化,但事实上,它比任何成年以后的肢体和语言暴力给受害者带来的负面影响都要严重且持久。
很遗憾你特别无辜地遭受到了这些,而那些伤害了你的人甚至可能早就忘了这些事,依然自在地持续他们每*的生活。
其实社会中不公平,或是看似没有合理原因的事远不止于此,而遭受过校园暴力的人也远比想象得要多。你的提问相信也是很多其他人想问而不敢问,甚至不敢面对的事。借由你的提问,也让更多人知道自己并没有做错任何事,也有更多其他人是会给予信任和支持的。
而像你描述的现在的状态,能坚持高三的课业学业是特别不容易的一件事!
形成这样的状态背后有一部分原因是生物进化中的自我保护机制。因为原先的创伤体验,你的大脑和身体为了保护你,自己提高了警觉性,确保你的安全。
但因为这个自动的保护机制本身在要面对学业要求的时候就显得特别不适应了。
因为像你描述的状况在主观痛苦程度上来说还是比较严重的。我强烈建议你可以在监护人陪同下前往当地精神卫生中心或是三级甲等医院精神科/心理科进行进一步的评估和干预。
如果实在物质、精力、时间等条件不允许,相关医院的失眠门诊也至少能帮助你缓解因为睡眠问题引发的次级伤害。
在此基础之上,如果你学校有心理咨询师,建议你先向学校心理老师求助。
其次,你对声音的敏感可能也会让你对舒缓的音乐及听觉的刺激有更有效的反馈。你可以尝试在各大音频app或是小程序里找到"正念"或"渐进式肌肉放松"相关的音频,尤其是和自我能量或放松相关的主题。每天晚上准备睡觉的时候跟着进行练习。
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真空妙有天空-04-13
为什么过去生活艰苦,没有抑郁症,而现在生活条件好了,反而出现了这么多的抑郁症呢?这是社会进步的附加产品吗?

钱丹塞恩心理平台 -04-1651
对于抑郁症的普遍程度,尤其是在国内的普遍程度,各个统计口径的差异还是比较大的。但参考国际水平,国际卫生组织WHO预计全球抑郁症患者3.2亿人,而抑郁症也将于今年成为全球第二大疾病。
国内数量的增长一方面也体现了社会对于抑郁症认知度的提升。很多人以前也都符合抑郁症临床诊断标准的表现,但不知道原来这是个病。即使现在,国内抑郁症就医率预计仍不足10%。
另一方面,原先医疗和社会经济水平有限,大家关注的都还是吃饱、穿暖、不生病。现在平均寿命也长了、生活条件也好了,开始追求尊重与认同、归属感、价值感。同时,老年人的抑郁症比例也相对较高。
以前大家庭的生活方式也提供了比较稳定的社会支持系统,但现在尤其城市里的家庭规模越来越小、单身独居比例在一线城市不断升高,农村空巢、留守儿童等等都是各类心理问题不断提升的社会时代背景因素。
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沈行之-04-09
老师你好,我是一个*生。刻板印象里敏感属于女性特质,但是这是错的。我知道但同时仍很敏感,这似乎无法改变?之前看渡边淳一提到"钝感力",似乎对敏感的人来说是很好的改变方法。您是怎么看待"钝感力"的呢?敏感可不可人为操控?等待着您的回答。

钱丹塞恩心理平台 -04-10123
感谢你的提问!
就像你说的,社会文化当中存在很多偏见,这当中就包括性别偏见,比如女性就应该是情绪敏感的、照顾人的、外表吸引人的,而男性应该是身体强壮的、情绪情感不外露的、意志坚定坚强的。但许多研究都表明,如果单纯为了满足这些性别偏见而往上靠,无论对于男性女性的身心健康都是没有好处的。
随着国际上女权运动的发展,这样的刻板印象逐渐松动,它们的不合理性也被越来越多的人认识到。相信你身边的同龄人很少再会因为你不够敏感,而觉得你都不配做女性了。
但这样的性格人格特质形成背后有成长过程中整体历史文化的原因。小的时候长辈希望女孩是"乖的""懂事的",这背后一部分潜台词就是能看脸色、对别人的情绪和反应要敏感,而男孩则是"皮一点挺好的"。诸如此类的例子还很多。
但这既然可以后天形成,也可以再二度自主改变,只是不可能一蹴而就,而需要时间和环境。
首先你能意识到这背后有性别刻板印象,就是非常重要的一步了。
其次,你可以先理清对自己真实重要的关系和职业/人生目标,从重要到不重要做一个程度排序。很多时候所谓敏感是因为在乎的人和事太多。
此外,遗忘是一项特别重要的技能。找到阻碍自己遗忘的障碍,也能帮助你扔掉一些脑子里的垃圾,排除毒素一身轻松。
钝感力其他的部分更类似一些人际交往技巧,相信是你有了这些基本的价值观之后可以自主练习体验的。
希望对你有所帮助。
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网友fMbIFz-02-16
周老师你好!得知一个朋友得了抑郁症,刚去看望了他。目前知道他在服用三种药,然后有打坐观想。在两小时的聊天中,可以看出他对于目前的"对十么事都没兴趣,没有活力"这个状态很困惑,害怕。他也说自己根本不敢一个人待着,害怕。作为朋友,我建议他*好找个心理咨询师。他总想回到从前,认为从前很快乐,,他是个在社会上公认的所谓的"成功的人"。但突然经历了事业的失败,无法承受情绪和状态的大反转。我有点手足无措,怕说十么不该说的话刺激到他。但又希望可以帮助到他,对他有一些好的疏解。我想问和他交流需要注意十么,,谢谢了

钱丹塞恩心理平台 -04-1243
因为朋友的身份限制,您的朋友对您会有一些先存标签,也会担心有些事情说了之后您对他的评价,或是潜意识想要利用这些。
这些由于朋友关系先存的偏见是无法跨越的。这也是为什么心理咨询师也不能给自己身边的亲人朋友做咨询。所以也建议您的朋友找到适合自己的存在主义或是精神动力学派取向的咨询师。通常有这两个学派相关培训背景的咨询师更擅于协助来访者探索并重塑更稳定的意义感、价值感。
从朋友的角度可以以倾听和认可对方的情绪为主。相信他也不是为了寻求解决方案来和您谈话的,因此也不比急于安慰或强加希望感,让他觉得好像不开心是错的,我"应该"要更好的,反而加深自责或自愧的情绪。

水晶透明-04-11
请问,出现什么情况时要高度怀疑自己或身边的人有抑郁症,并及时就诊?

钱丹塞恩心理平台 -04-1231
抑郁症主要的临床表现为1.思维迟滞(反应速度变慢、思维易涣散),2.情绪低落(根据个人年龄性别、人格特质等等具体表现多变,有时表现为烦躁易怒、悲观绝望、自我否定等),3.兴趣缺乏,做什么事都提不起劲来。
但表现上个体差异还是很大的,有的是特别典型的低落情绪强度强、无法控制,无端哭泣,不想出门,甚至有自杀自残意念。但也有些表现为沉迷网络、暴饮暴食、家庭矛盾,和其它心理问题共病。
还有一项社会功能受损程度标准,也就是本人的学业、工作、人际关系受到了多大的负面影响。
当主观或周围人的困扰和痛苦程度较高的时候,都可以通过抑郁自评量表SDS, 90项症状清单SCL-90做一个初步的评估。但只有精神科医生才有诊断权。即使是心理咨询师也都没有进行具体诊断的权力的。

程六一61-04-11
您好,多有打扰。
我去年六月怀疑自己有这方面倾向在南京鼓楼医院挂号,医生让我做了两份测试表。我的90项症状清单测试结果总分190,医生看了测试结果说我有中度抑郁状态,中度强迫和中度其它项目,当然还有其他轻度症状,医生简单问了我原因,给我开了药就让我走了。
不是很清楚这其中原理,因无诊断证明书只开了药,凭借此类测试和简单询问直接开药是否不妥,我也半信半疑但似乎在试图寻求专业帮助时走错了门。
倘若我在抑郁症边缘徘徊,该如何自处,还请老师解惑。

钱丹塞恩心理平台 -04-1229
因为包括抑郁症在内的绝大部分心理问题都是有生物生理基础的,因此药物治疗的原理就类似如果医生验了血验了尿发现是糖尿病,那就开胰岛素。而如果符合抑郁症诊断标准,那就开抗抑郁类药物(大部分情况下都是五羟色胺再提取抑制剂)。这是比较标准的临床操作方法。
主要的区别在于现在并没有特别稳定实用的脑神经递质测量方法和数量标准,不像白细胞验个血就能和正常范围数值比较,高了就有足够临床依据开抗生素。
因此,标准化量表包括90项症状清单、抑郁自评量表、贝克抑郁测验、明尼苏达多项人格问卷,都是比较常用的有正常数值范围提示的测试。而且由于心理问题本身就是一个比较主观的体验,因此这类测试一直在国内外都沿用至今。
如果您仍然存有相关疑问的话,建议前往当地精神卫生中心或三级甲等医院精神科寻求医生意见,也可以另外预约特需或*门诊。
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网友EjmY7j-09-20
社会应该如何对待抑郁症患者?能为他们做些什么?

钱丹塞恩心理平台 -04-1223
很多抑郁症患者以及他们的家人在*开始都不知道或是不愿意承认自己得了抑郁症,因此延误治疗和康复。
这通常是由于社会对抑郁症及其它很多心理问题有的一些先存偏见。很多人会觉得抑郁症患者就是在给自己偷懒找借口,或者是意志力过于薄弱的表现。不仅不给予任何理解和关心,反而指责、歧视。这无疑会进一步加重病情。
其实,抑郁症和身体的疾病一样,有生物和生理基础,通常伴随着脑内神经递质分泌失调。
没有人会在身边人得癌症的时候说"你怎么不控制一下你的癌细胞,让它们不要扩散了"。但要是听到身边抑郁症患者说自己提不起劲来,不想出门、开心不起来,很容易特别轻描淡写地说"你这不就是想偷懒"、"你要是想出去怎么会出不去",而无法理解这种情绪和意志活动的失控感及其带来的痛苦。
此外,抑郁症其实远比想象得普遍。世界卫生组织统计,全球抑郁症患者超过3.2亿。而在*,这个数字预计在9000万,但其中就医的不足10%。
因此,社会能摒除偏见,让更多的患者不要因为觉得丢脸而错过了诊疗的机会,甚至为此付出生命的代价,就已经是非常非常大的一个进步了。
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窗前的徽因-04-13
周老师,你好,前段时间经常感觉反映慢,对什么都提不起兴趣,动一下都不想,想起来很多以前不好的事情,这样是不是有抑郁症类似的症状?那段时间真的很想去医院看看,但是怕家长发现担心,就只能忍着

钱丹塞恩心理平台 -04-161
你好!感谢你的提问。
的确你的描述很类似所谓兴趣缺乏或者说精神活动低下的表现。也可以看出来这和平时你真实的性格很不同。
其实抑郁症以及很多心理问题本身都是有生物生理基础的,脑内神经递质分泌紊乱是很难通过自主调整在短期内改善的。因此还是强烈建议能(未成年的话在你监护人的陪同下)前往当地精神卫生中心或是三级甲等医院精神科进行进一步的评估诊疗。不知道你是否成年,可以在之后可以根据医嘱结合进行心理咨询。

尧公子-04-13
抑郁症的严重程度会增加其它类精神疾病吗?

钱丹塞恩心理平台 -04-161
抑郁症本身和很多其它心理问题包括焦虑症、进食障碍、成瘾行为等等都有较高的共病率。严重的抑郁症患者有时也会表现出精神病性症状,例如幻觉(幻视、幻听)、妄想(受迫害妄想等)、木僵、思维障碍等等。但这些都是抑郁症初期干预后可以避免恶化的。

新支点-08-01
*生抑郁症发病率攀升的原因是什么?与日趋严峻的就业形式有关吗?

钱丹塞恩心理平台 -08-0228
抑郁症相关测评主要以来访者本人主观表述的痛苦程度为主。
一方面可能是由于心理健康教育的普及,让更多人愿意主动表明自己的心理问题了,所以统计起来的数字会比以前的更高。
另一方面也可能是由于引起抑郁症的环境因素有所增加,包括现有科技时代背景下的人际交往压力增大、就业及长期职业发展压力、应试为基础的教育体系与市场经济为基础的就业环境之间的改变及适应压力等等。但相关原因目前都未经由现象学及社会学研究论证,更多的停留在推测阶段。
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天上掉下的绛洞大仙-07-31
周老师,您好!作为亲密的朋友,在了解到抑郁症是一种较为普遍的精神疾病和基本症状时,我们如何去更好地陪伴他们?因为有时候我们真的很难走入他们的内心世界,他们往往对任何事情打不起兴趣,非常的自卑,我们想给予他们信心与鼓励的非常困难。我想了解如何更好地理解并陪伴他们呢?

钱丹塞恩心理平台 -08-0289
你好。其实抑郁症也好、焦虑症也好,都是一个"标签"。而每个人身上都贴了无数个"标签"——年龄、性别、专业、地域、外貌、能力等等等等。而心理健康或是心理问题也只是这成千上万标签中的一个,并不能完全代表一个人的整体。所以,与其"同情",不如"共情",给予对方更多的倾听、理解、支持。很多时候善意的揣测或是过度小心翼翼反而体现了内心潜在的歧视,很可能适得其反哦!
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孔明与仲达-07-31
如何对待抑郁症好友

钱丹塞恩心理平台 -08-0269
其实抑郁症也好、焦虑症也好,都是一个"标签"。而每个人身上都贴了无数个"标签"——年龄、性别、专业、地域、外貌、能力等等等等。而心理健康或是心理问题也只是这成千上万标签中的一个,并不能完全代表一个人的整体。所以,与其"同情",不如"共情",给予对方更多的倾听、理解、支持。很多时候善意的揣测或是过度小心翼翼反而体现了内心潜在的歧视,很可能适得其反哦!

至秦伟-08-01
我是一名即将毕业的*生,以我的经验,我认为*生抑郁有几点原因:挂科太多学习毕业困难;失恋;同学关系不和睦。

钱丹塞恩心理平台 -08-0266
是的,你提到的这些都是特别常见的原因。此外也包括毕业去向相关困扰、城市文化或是*生活适应问题、以及其他特定事件引发的心理问题等等。

柒星-08-03
*生焦虑症怎么解决?

钱丹塞恩心理平台 -08-0643
从心理疾病的角度上来说,如果在三甲以上医院确诊为"焦虑症",医生会有相应的处方和治疗方案,一般1-3个月内症状就可以开始有所缓解。
而从心理咨询的角度来说,无论焦虑症、抑郁症、或是强迫症等等,都是*后心理问题的症状体现形式,并不能解释其背后根本的产生原因或咨询方向。还是需要结合每个人自己的人格性格特质、早期成长环境影响、现有社会环境等等做更具体有针对性的个案咨询计划。

-未央--08-01
周老师您好!我们知道,目前*已进入00后时代,那么您认为大多数*生作为独生子女,其成长环境与抑郁症有无联系?

钱丹塞恩心理平台 -08-0256
你好! 目前,并没有研究表明独生子女会比有兄弟姐妹的孩子有更高的患上心理疾病的风险。但在每一个个体的成长过程中,没有兄弟姐妹的家庭环境的确会对其自我身份认同和家庭及亲密关系的观念有一定影响。

Fergus-08-02
逃避之前使人造成抑郁的环境,是不失为一种治疗抑郁症的方法吗?担心以后遭遇相同的情景会造成抑郁情绪复发。

钱丹塞恩心理平台 -08-0254
其实所谓心理问题,很多时候是因为对现有环境的不适应造成的。可以选择改变自己或是改变环境。但这个改变是"选择"还是"逃避",看起来你心里已经有了答案。

黯墨-08-01
您好,作为一个抑郁症人士,我感到*抑郁症爆发是因为初高中甚至*的结果,只是他们长大了。我在社交软件上认识很多有这方面倾向和确诊的,他们都很小,普遍*,部分学校的心理咨询室并没有起到作用,亲人还误解不重视,朋友少甚至没有。我可能也是因为中学的经历导致的,庆幸*逐渐康复。
请问,为什么中学阶段抑郁症倾向的很多?有什么让家长不再忽视轻视误解的方法?

钱丹塞恩心理平台 -08-0252
的确中学期间或是青春期左右很多心理问题会更表现得更明显。一方面,发展心理学上公认这一时期是形成个人身份认同*重要的时期,很容易由于自我身份认同与现实的冲突而导致各类情绪和行为问题产生。另一方面,这个阶段的人际交往压力、学业应试压力也都更大。但家长和老师通常会认为孩子的情绪和行为问题或是由于青春期激素分泌导致的、或是由于学业压力导致的,且容易忽视甚至否认孩子表述的其它原因,*终像你说的导致问题加重、延误干预。
要改变这一现状不仅需要进一步促进社会和老师家长对相关身心健康知识的普及、降低对于"心理问题"的恐惧感和排斥感,也需要加强专业服务的普及。现在很多学校虽然设有心理咨询服务,但多由行政老师或其他专业课老师兼任,心理学知识及咨询技术都还有待进一步提高。

在迪士尼乐园里招兵买马__-08-01
当人意识到自己产生焦虑情绪的时刻应该做些什么?去休息还是继续做现在的事情?焦虑情绪应该刻意停止还是任其释放来得到缓解?

钱丹塞恩心理平台 -08-0250
每个人在不同场景下适合的应对方法也可能不同。这就像游戏的装备一样,你熟悉的应对方式种类越多,遇到不同场景也就能更快适应或是改变。而应对效果,相信你自己情绪和身体反应都会告诉你答案的。

我也不知道啦-08-01
大脑过于兴奋,想的太多,无法排解然后就抑郁了吗?

钱丹塞恩心理平台 -08-0250
同样的行程机制*后也可能引发不同的心理问题。比如同样是脑部多巴胺或五羟色胺等神经递质分泌失调,基于每个人的人格特质和所处环境不同,*后可能以各类心理问题的形式体现出来,包括抑郁症、焦虑症、强迫症、进食障碍、网络成瘾等等。

change*-08-01
我觉得自己很容易陷入焦虑,总是想太多,难以从中走出来,我也不知道自己为什么会这样,我会经常否定自己但是又希望自己可以变得越来越好,内心十分矛盾,而且以前我是非常开朗活泼的女孩子,现在尽管也有非常开心的时候,但是仍然不时被消极思想笼罩,感觉非常痛苦,但是又难以走出来

钱丹塞恩心理平台 -08-0246
透过文字我都能感受到你说的这种严重的痛苦感。你愿意在这里与我分享这一段心情就已经是求助路上*重要的*步了。
因为问答形式设置的限制,我无法给到你更具体的建议和帮助。
我会建议你寻求更专业个人的测评、咨询、治疗服务,让你能以更开心、放松的心情享受生活。你可以选择去三甲以上医院精神科、心理健康科、心理咨询科等相关科室进行相关的心理健康测评和治疗,或是在当地的专业心理咨询机构进行咨询。

蝉语月明风清-07-31
你好,请问孤独是否会诱发抑郁。进一步阐述:由于社交能力弱而导致的不愿交际,从而社交能力无法提升,恶性循环而造成对自我的怀疑。在向往社交而又恐惧之间难以抉择而产生向下的孤独感。是否是抑郁的前兆。

钱丹塞恩心理平台 -08-0626
听起来你这里说的孤独更像是我们咨询中常说的一种"人格特质"。这样的人格特质在现有的社会文化背景之下的确会导致人际交往的压力、进而产生对自我的负面评价。而社会支持系统的缺失以及自我否定的确是容易引起抑郁症状的原因。
但这并不意味着所有"孤独"的人都一定会患抑郁症。内向型的性格特质通常也会伴随着更严谨深刻的思考能力等其他优势。如果一个人的特质可以在更适合的地方得以有效发挥的话,也更有利于整体的心理健康提升。

王民州-08-01
*生抑郁症发病率为何逐年攀升

钱丹塞恩心理平台 -08-0245
抑郁症相关测评主要以来访者本人主观表述的痛苦程度为主。
一方面可能是由于心理健康教育的普及,让更多人愿意主动表明自己的心理问题了,所以统计起来的数字会比以前的更高。
另一方面也可能是由于引起抑郁症的环境因素有所增加,包括现有科技时代背景下的人际交往压力增大、就业及长期职业发展压力、应试为基础的教育体系与市场经济为基础的就业环境之间的改变及适应压力等等。但相关原因目前都未经由现象学及社会学研究论证,更多的停留在推测阶段。

哈哈哈哦-08-01
是不是*日子过得太好了?

钱丹塞恩心理平台 -08-0244
心理问题的产生通常是多方面的,包括每个人天生的人格特质、早期家庭成长环境、时代文化背景及现处环境压力等。其中,*生活的环境压力包括新的学校体系及学习方法适应、人际交往压力、职业发展及个人成长压力等等。

黑皮鞋先生-08-01
你好,你谈到*生得抑郁症,其原因都有哪些啊?

钱丹塞恩心理平台 -08-0244
心理问题的产生通常是多方面的,包括每个人天生的人格特质、早期家庭成长环境、时代文化背景及现处环境压力等。其中,*生活的环境压力包括新的学校体系及学习方法适应、人际交往压力、职业发展及个人成长压力等等。

椿湫。-08-01
老师,你好。我总感觉无聊,迷茫,对什么都提不上兴趣,莫名的感伤。甚至有悲观厌世的思想和轻生的念头。请问我是不是得了抑郁症?该怎么解决这个问题呢?

钱丹塞恩心理平台 -08-0241
你愿意在这里与我分享这一段心情就已经是求助路上*重要的*步了。由于问吧形式设置的限制,我无法给到你更具体的建议和帮助。
我会建议你寻求更专业个人的测评、咨询、治疗服务,让你能以更开心、放松的心情享受生活。你可以选择去三甲以上医院精神科、心理健康科、心理咨询科等相关科室进行相关的心理健康测评和治疗,或是在当地的专业心理咨询机构进行咨询。

?παρξη-08-02
能不能通过观察,发现他人是否有抑郁症,孕妇的抑郁机率高,作为家人如何发现呢?谢谢老师

钱丹塞恩心理平台 -08-0240
常见的诊断类自我测评网上也都能找到,包括SCL-90、抑郁自评量表、贝克抑郁测试等。产后由于激素分泌失调、严重睡眠不足、生活适应问题、自我身份认同问题等,的确容易引起俗称的"产后抑郁"。身边的人可以通过观察是否常有无故哭泣、情绪大幅波动或是烦躁易怒低落等来大致判断是否有产后抑郁的问题。这时候可以通过加强对产妇的积极关注、鼓励认同、帮助其创造良好的睡眠环境提高睡眠质量等实现改善。
"产后抑郁"严重的情况下,产妇可能会对宝宝漠不关心、还会有自杀自残念头。这时就需要更专业有效的干预,包括三甲以上医院的精神健康或心理科、及专业机构的心理咨询服务。

啊啊啊啊啊啊妈耶-08-01
不仅是*生 连高中生也是这样 是因为父母没有正确的指导 还是在孩子成长的某个特殊时期 没有正确的思想指导 在孩子迷茫的时候 应该读那些书

钱丹塞恩心理平台 -08-0239
心理问题的产生通常是多方面的,包括每个人天生的人格特质、早期家庭成长环境、时代文化背景及现处环境压力等。通常来说,在童年早期有稳定温暖的家人关注、在青春期左右形成稳定积极的自我身份认同,在应对压力源时会有更高的抗压能力。可以参考Erik Erikson, Carol Gilligan等相关作者的研究和理论类的书籍,但一般的家庭教养技巧类书籍通常并没有经过大量科学研究论证,而是主要依据作者本人的养育习惯,并不适用于每一位读者,因此不是特别推荐。

刘小黑亦称Franky-08-03
您好,我被医生诊断为抑郁状态,每天都有躯体化的不适,除了吃药运动散步,在我不得不工作的时候,请问我应该怎么平稳熬过去,谢谢您～